自古以来，只要有后宫就免不了争宠，为了争宠，众妃处心积虑讨皇上欢心，更是因为嫉妒心狠手辣，手沾鲜血。步萌是步御史的女儿，聪颖美丽，自由散漫，她初入宫廷，研习宠妃攻略时发现，皇上温楼的宠妃即使上位，下场也十分凄惨，有的溺水而死，有的中毒而亡，步萌看的心惊肉跳，她发现能够在这后宫生存下去唯一的秘诀就是“避宠”，并给自己定下两个目标，那就是每天早晨提醒自己：不求命运红又紫，但求寿命粗又长。侍女烟儿不以为然，还怂恿步萌在太后出宫期间兴风作浪引起温楼注意，步萌提醒烟儿，这时候如果掀起浪花，如贵妃可不会放过他们，再一次强调自己要避宠。
在整个庞大的宫廷组织中，有文武百官的勾心斗角，有后宫嫔妃的你死我活，如果想要活命，朋友圈尤为重要。步萌的朋友圈不仅有武功高强的宫廷四小龙，还有猫猫狗狗的小动物，核心则是几位妃嫔：莫名其妙遭雷劈却没被劈死，被当成妖妃的言妃；肤白貌美却一进宫就受到冷遇因此暴饮暴食的曲嫔；始终放不下在战场上失踪的未婚夫沈骁，身陷情网的骁贵人。本以为，这样避宠就能够躲开温楼，但是天不遂人愿，因为步御史直言上谏，不给温楼面子，让温楼大为不悦，因此温楼在翻牌的时候特意挑了步御史的女儿步萌侍寝。
太监福熹传来好消息，烟儿兴奋地跑进屋内却发现屋里没人，大家一片惊慌，言妃却告诉大家，依她的经验，步萌正在闷声作大死，果不其然，步萌哭哭啼啼地从茅厕跑出来，满身都是粪便，解释说因为太过激动掉进了粪坑，还嚷嚷着要洗了再去，吴公公拒绝。正在这时，曲嫔现身，主动提出要去伺候温楼，言妃也争着要去，两人争执之际，曲嫔把手上的镯子给了吴公公作为贿赂，因此得到侍寝机会。烟儿忍臭要给步萌洗涮，步萌则告诉她自己其实抹的是黄泥。曲嫔被抬去侍寝，温楼得知原因甚为不悦，曲嫔嚷嚷着又被完好送了回去，还在被子里被卷了一晚上。第二天一早，言妃和步萌一起吃早饭，言妃不满曲嫔争宠，对曲嫔冷嘲热讽，步萌并不介意，不仅安慰曲嫔，还让曲嫔坐下来吃早饭，曲嫔哭哭啼啼，抱怨现在连太监和宫女都敢笑话她。
步萌和言妃打算帮曲嫔争宠，计划在温楼常去的地方制造偶遇，并让曲嫔吟诗。三人分别望风，并以布谷鸟的声音作为暗号，无奈温楼久久不来，等的无聊的言妃提前回去了，贪吃的曲嫔也溜了，只留下步萌一个人守着。这时，温楼突然经过，步萌只好装作逗鸟，咕咕咕咕的叫，温楼问步萌是哪个宫的，步萌无法，只好用手掩面突然扭过身站起来，把温楼撞得流了鼻血，趁机逃跑。整个宫中流传温楼被刺客打伤，温楼誓要找出那个人来，并要排查后宫，步萌提前把衣服烧了以绝后患。
宫中把所有嫔妃召集到一起，做用手捂眼的姿势，好让温楼辨认，步萌为了掩饰，把脸上涂满红点，佯装自己敷蛋清过敏。众妃一见温楼，都眼放桃花，尽管步萌一再躲闪，各种找理由，温楼还是认出了她，还拉着她到了“犯罪现场”。步萌借口自己得了健忘症，温楼威胁如果数到三声步萌还不说人话，后果自负。步萌只好认错，同时很开心温楼并没有赐死的打算，温楼听着步萌嘴里的姑娘，罪妇等等不着边际的话，哭笑不得。步萌脑补温楼爱上他的画面，被温楼说成有病，下令禁足步萌十日。
步萌逃过一劫，言妃提醒步萌别再作死，步萌委屈避宠太难，并和言妃道出进宫原因，原来当年太史监大人发现步萌命格能够给温楼逢凶化吉，把步萌送去选秀，不料步萌确实被入选。另一边，温楼要看看步萌如何耐得住这十天，还得知步萌有个哥哥叫步约。
十日禁足期终于到了，步萌心情大好，和言妃一起吃饭，曲嫔没挤到前面见着皇上，内心郁闷，在步萌寝宫大吃大喝，曲嫔食量惊人，看得步萌和言妃目瞪口呆。曲嫔在确认言妃和步萌不会和自己争宠以后与两人结为姐妹，言妃告诉曲嫔自己是因为躲成天和自己比试的师妹才进宫。三人一同散步，看到了正在干粗活的骁贵人，骁贵人对皇上十分冷漠，下人看骁贵人争宠无望，开始欺负骁贵人，甚至故意把骁贵人枕头弄湿扔到屋顶去晒，步萌和曲嫔看不过去前去帮忙，不料骁贵人武功高强把侍女扔到了房顶，骁贵人还对三人出言不逊，三人落荒而逃。
步萌的宠物狗敌败不思饮食，烟儿十分苦闷，此时，一名宫女突然传来消息，如妃请步萌去玉泉宫，烟儿赶紧跑去求言妃帮忙。另一边，吴公公提醒温楼十日禁足期已到，并告诉他步萌的棋艺比自己好，皇帝笑骂吴公公多事。言妃把如妃要见步萌的消息告诉了步萌，吓得步萌差点倒地，原来这如妃娘娘娇纵跋扈，在皇上与其他妃嫔面前判若两人，把步萌骂得跟孙子一样，言妃还告诉步萌，不去的话会死的更快。步萌只要硬着头皮去玉泉宫，刚到地方，没说一句话，如妃就命侍女打步萌，步萌和烟儿慌忙逃走。
吴公公把如妃要见步萌的消息告诉了温楼，温楼匆匆赶去，救下步萌，温楼责问如妃原因，如妃狡辩是在跟步萌开玩笑，步萌只能陪笑夸如妃幽默，温楼警告如妃步萌心脏不好。步萌不但不感谢温楼，还埋怨温楼给自己带来了麻烦，温楼嘲笑步萌贪生怕死，步萌再一次脑补皇上爱上自己的剧情。温楼故意要赏步萌毒茶，吓唬步萌，步萌发现毒蝎子趴在温楼肩头，施计弄死，不料那只毒蝎子是温楼的宠物宝宝，温楼欲哭无泪。步萌回到寝宫，曲嫔和言妃得知温楼英雄救美之事，此时温楼又派太医柳谨言前去诊脉，曲嫔看到生气而走，言妃劝步萌争宠，步萌让言妃管好自己，三人不欢而散。
烟儿给步萌做了糕点，步萌对三人不欢而散的事耿耿于怀，让烟儿给曲嫔送一半糕点去。烟儿刚走，柳谨言就来了，步萌看到柳谨言就心烦，不过她知道柳谨言是奉了温楼的命令来烦她的。步萌请柳谨言吃点心，细心的柳谨言还没入口就发现了不对劲，果不其然，用银针试后糕点有毒，步萌大惊，因为烟儿已经在去给曲嫔送的路上了。烟儿被石头绊倒，糕点撒了一地，正要去阻拦吃糕点的敌败，被骁贵人提醒回去看看自家主子，敌败中毒而死。正在散步的言妃听到了烟儿的哭声，让侍女春萍前去查看，自己一人在桥上等着，此时，一名太监悄悄绕到了她的身后，言妃突然听到有人叫她，转身之际，太监掉进了水里。
步萌和言妃祭奠敌败，突然传来曲嫔的又春院着火的消息，匆忙赶去，幸好曲嫔逃出，三人发现骁贵人在现场，还受了伤。步萌发现一切都是冲着她来的，凡是和自己走的近的的人都会倒霉，步萌让大家远离自己，曲嫔和言妃不离不弃，骁贵人却说自己只是无意间碰到所以才出手相救。三人晚上讨论最近发生的种种不幸，确定谋害他们的正是如妃，只是苦于没有证据，皇上也不会相信。另外一边，皇上对两件事情大发雷霆，下令严查，柳谨言主动多给温楼准备了一瓶清心丸，开玩笑预测这个月皇帝烦心事会多一点。
骁贵人床铺全部被水湿透，步萌心怀愧疚。骁贵人向三人道出往事，原来骁贵人和皇上自幼青梅竹马，后来骁贵人女扮男装随父出征，骁贵人父亲病逝后，温楼召其入宫，两人的特殊友谊被后宫嫔妃十分嫉妒，但骁贵人心里另有他人，那人就是曾和自己一同出征的沈殇，沈殇因为两人比武知道了骁贵人的女儿身，要对骁贵人负责，骁贵人虽然嘴硬，心里却从此爱上了这个男人，并开始了对失踪的沈殇漫长等待，可是沈殇却一直杳无音信。三人你一句我一嘴，把骁贵人也拉入到了阵营，四人成为了好姐妹。
虽然萌妃志不在争宠，就想安安静静的在宫中度过余生，但也阻止不了她找乐子。这不她就与史官何弃疗和几个皇宫守卫一块Du了起来，还Du了一个上午，也让史官何弃疗输了一上午。最后说要走了，还不让他走，还以为他输不起要跑了。谁知他真的有事，是去给如贵妃找《爱在深宫》的第六部去了。由此Du局只好提前结束。
在回去的路途中，萌妃无聊地拿着赢来的银子踢着玩，谁知道没踢中掉在了地上。本打算将银子捡起来，谁知道听到如贵妃来了，她马上跑到花盆旁边躲了起来。而如贵妃一直沉浸在《爱在深宫》的内容中，和贴身宫女一直在说《爱在深宫》还让她快点催何弃疗找出第六卷。走路的时候完全没有看地上，就踩到了萌妃掉的银子，崴到了脚。宫女立马说“娘娘，这是有人要害您”，这下让如贵妃火了起来，环顾一周后她看到花盆那有人，就让她出来。萌妃没法，怂怂地顶着一脸“我错了”的表情出来了，但也没有被如贵妃原谅。还撕了她的假条，让她跪在碎银子上，跪满一炷香的时间。被逼无奈的萌妃，只能跪在地上，跪满一炷香的时间。在罚跪结束前，萌妃满是怨念，突然想到了Du博的时候，何弃疗说如贵妃特别喜欢看《爱在深宫》这部小说，还一直催着他去找第六部，不过这本书的作者似乎封笔了。于是她就想她来写这本书，通过写书来虐下如贵妃，让她伤心伤神。
想好的萌妃在跪满时辰后马上和何弃疗说“她有《爱在深宫》的第六部，说回去找找给他”，于是回宫后她就开始动笔了，但在看第五卷的时候让曲嫔发现了，还和曲嫔吐槽了一番，并把自己的打算和她说了。不过曲嫔是一个胆小的吃货，有点害怕，但萌妃把曲嫔忽悠过去了还拉她成了盟友。写完后她就让贴身宫女烟儿把书给何弃疗送过去了，不过由于刚刚出炉的原因，墨还没干，差点被何弃疗发现代笔的事，幸亏宫女机灵说是书潮湿导致的。
拿到书后的如贵妃开心极了，看了后哭的一塌糊涂还说作者写的好。于是又向何弃疗提出要看看作者，不过被萌妃轻松应付过去了，并回去彻夜写书去，打算把贵妃虐死，以泄心头之恨。
《爱在深宫》终于写完了，也虐到了贵妃，贵妃看到结局勃然大怒喊了何弃疗过来一定要让他把作者带过来惩罚他！何弃疗无奈之极，只能说出这是萌妃给他的。贵妃一下子就想到了整件事的由来，立马带人去找萌妃。幸亏何弃疗还算有人性，马上通知萌妃，让她去皇帝那躲下。
对于去皇帝那，步萌是一万个不愿意，但没办法，她只能去。不过没想到皇上正在沐浴，进去后的萌妃一下就愣了，皇上以为是太监来了，还让他擦背，谁知道回头看到是萌妃。就吓得叫了起来，萌妃箭步上前捂住了皇上的嘴。而此时，原本要收拾萌妃的如贵妃看到太监在准备洗澡水，知道皇上在沐浴，就来找了皇上想要和皇上度过良宵。这可把萌妃吓坏了，慌乱之下，她马上躲进了皇上的浴池中，而此时如贵妃也正好进来了，幸亏被皇上打发走了。
萌妃在如贵妃走后向皇上说明了原因，就回到了自己宫中。这时皇上的赏赐来了，小公公说皇上赏了萌妃很多好吃的，而且还是后宫第一人。但萌妃不这样想，她认为皇上是因为她的冒犯而整她，让她成为后宫的靶子，气得她脸都黑了。