千斤喜欢上宝芬婢女小红还不自知，为剿捻匪，锦纶推迟与宝芬的婚事。经过哥顿的教育，至善终于决定收千斤为徒，并教育千斤和童亲王夫妇。锦纶被任命为剿匪总统领，准备以运送贡品引捻匪上钩。宝芬为与锦纶出游紧张打扮，锦纶却因公务提前离场，宝芬伤心。宝芬被白眉弟子小霸王调戏，阿松为其解围被痛打。锦纶剿匪受伤，宝芬却紧张阿松伤势。咏春、熙官、千斤争执，被至善教导。

至善察觉到世人对武学真理全不理解，遂成立精武体育会，提倡体育精神为主，以正武林歪风。咏春和熙官终日斗气，熙官还是不忍咏春受辱，替其解围。千斤不满白眉拳馆弟子侮辱师傅，出手教训他们。没人报名参加精武体育会，大家想办法宣传，却被白眉羞辱，至善别出心裁的教育了弟子。松妈反对儿子向至善学艺，至善不计前嫌为阿松治伤，松妈终于被感动。

阿松决定向至善学艺，锦纶虽心生妒忌却无可奈何。锦纶要阿松学会功夫后教会自己，阿松却说师傅只教自己做仰卧起坐，注意基本功修炼。小红来给阿松送点心，千斤向小红献殷勤，熙官和咏春之间暧昧渐生，至善提点弟子们。宝芬为报救命之恩约阿松吃饭，阿松向锦纶借衣服，锦纶心中暗暗不满。 阿松教训了小霸王，小霸王佩服阿松，带领众师弟加入精武体育会。