叶满阳逃训去看安乐，晚上回去后发现队友们还在训练，队友说就因为他逃训教练罚了他们蛙跳，还加训两小时，教练说等他回来罚200，满阳说他认罚，他先给他们发球，发完球他再领罚，他拿起排球发过网去，队友们却都站着不动。
他问大家都看着他干嘛，之前不让他翻墙的队友让他赶紧领罚，满阳说他又没说自己不做，一名队友生气地拿球冲他打了过去，他说满阳有没有考虑过别人的感受，他以为全队离开他就打不了球了吗。
满阳说他会好好说话吗，那名队友说不会好好说话，说完冲过去两人就要动手，其他队友急忙上前拉开他们。这时教练走进来问他们干嘛，她罚满阳蛙跳200次，其他人下课回去。
安晏问安乐晚饭时去哪儿了，安乐说她跟满阳出去散心了，他问她现在心情好点了吗，安乐说好多了，好像感觉明白了一些道理。
满阳蛙跳结束后，在回去的路上听到队友在议论他，心情郁闷的他就又骑着摩托车出去兜风，没想到路上又遇到了骑着自行车的安乐，安乐问他怎么了，他说就是日积月累跟队友有一些解决不了的摩擦，他们觉得他处理球有些问题，觉得他一直在抢攻，他想不明白要是他们有得分能力就在场上得分何必要找他茬。
安乐问二传传的球是传给他的吗，满阳说他不知道二传的球是不是传给他的，他只知道谁能得分就应该得更多球，安乐说连她一个排球新手都知道，二传是要根据场上的情况来决定把球传给谁，这一点他应该比她更清楚吧。
其实在半决赛前她哥就跟她讲，一个球队成绩的好坏，不是靠一个主攻手决定的，是靠一个团队的配合，当时她就没听进去，所以在半决赛的时候因为她个人主义太强丢失了好几分，她终于明白团队的力量远远大于个人的力量，要不然她今天也不会输。
满阳说他下午就跟她说不要因为一场比赛就怀疑自己，输球有很多种因素，说到底是她实力不行。安乐说她承认自己实力不够，但如果没有团队的配合，她连碰球的机会都没有。满阳却不认同她的话，他说如果实力够强的话，二传是不是应该把更多的球传给他，他珍惜每一次触碰排球的机会，如果他们不服的话，就用实力把他换下场，他就坐在下面看他们打球，这就是他的排球理念，两人谁也说服不了谁最后不欢而散。
安乐骑车回到家，看到安晏在门口和狗狗玩耍，她告诉他自己和满阳吵了一架，她以前也想成为像满阳一样耀眼的主攻手，但今天她才明白一个球队光有主攻手是不够的，如果没有柏柏救球，没有盛芷托球给她，没有队长和明丽拦网，就根本没有她扣球的那一下，可是她只顾着自己得分，完全辜负了她们的努力和对她的信任。
安晏说她现在明白也不晚，她的排球生涯才刚刚开始。安乐说她能抱他一下吗，今天她都深沉了一整天，感觉不像自己了，现在的她豁然开朗，就像孙悟空从五指山蹦出来了一样。
她正兴奋地说着，安晏走向她轻轻抱住了她，安乐说没有人能拦住她，安晏说她都是孙悟空了谁能拦住她，安乐说他是唐僧，她不听话他就念她呗。
训练场上，韩教练问安乐这次比赛为什么会输，安乐说她没和大家配合好。韩教练总结道星悦队的扣球比她们更稳，防守也更灵活更到位，星悦队打球靠的是熟练的技术和多变的空中战术，而她们呢打球很随性也不成系统，这就是她们的不足之处，说完他让队长带大家训练。
明丽对安乐说比赛这事不能就这么算了，队长说赛前她曾说过如果安乐拖明洋队的后腿她一定会罚她，明丽说别以为傅指导是她哥就可以搞特殊，安乐说这事跟她哥没关系，要罚冲她来。
柏柏说这不公平，如果不是安乐尽力接球她们也不可能在场上留那么久，队长说因为她这种个人主义害球队输球，这种尽力她们不需要，明丽说她要不领罚那就退队吧。
安乐说她犯了错她愿意领罚，她向大家鞠躬说她对不起她们，她不顾团队分工，导致半决赛输了，特别内疚也很后悔，她们要怨要罚她都认了，她希望大家可以给她一个弥补的机会，她不希望只是道歉就算了，她希望她们能重新赢回来。队长让她去操场上跑50圈，跑不完不许休息。安乐说她领罚，她保证这种错误她不会再犯第二次。
安乐在操场上跑着，柏柏让她不要跑了，她说50圈跑下来还不跑一个残废啊，但安乐没有停下来，柏柏着急地对盛芷说要不她去和韩教练说一声吧，盛芷说不用了，她肯定是想让自己记住这个教训，有句话说的特别有道理，没有完美的个人，只有完美的团队。
这时突然下起了大雨，安乐继续在雨中跑着，队友们劝她不要跑了，说她淋雨会生病的，安乐说没事，她还有8圈，不跑完不能休息。盛芷说她们陪她一起跑，说完她们手拉手一起跑起来，跑着跑着，安乐体力不支晕倒在地上，这时安晏闻讯跑了过来，他抱起安乐飞奔回去。
看着输液中的安乐醒来，安晏埋怨她做事不分轻重缓急，领罚可以有很多种方式，她这样逞强把自己身体搞垮了还怎么比赛。韩教练和队长商量想把安乐转为首发，但队长担心她发挥不稳定，韩教练说回头给安乐做个测试，她如果通过就把她转为首发。
韩教练对安乐和佳佳进行测试，他在网对面放了三个瓶子，她们俩有三次扣球的机会，必须把三个瓶子全部击倒，如果没有全部击倒的话，他就要重新考虑之前的决定了，安乐听了心里很忐忑，难道教练要开除她吗。
韩教练让她们准备一下，安晏不解地问他什么意思啊，韩教练说他想看看她们俩谁更适合首发。测试开始后，佳佳和安乐都分别击倒两个瓶子，关键的时刻到了，佳佳的球打偏了没击倒第三个瓶子，而安乐的球碰到了瓶子，瓶子晃了晃，大家都紧张地盯着它，瓶子倒下的瞬间，队友们不禁欢呼起来，安晏心想安乐也许能学会霹雳手。
安乐开心地对教练说她全部击倒了，韩教练恭喜她成为首发主攻手，队友们都为她鼓掌祝贺，原来教练不是要开除自己，安乐欣喜若狂，她跑到哥哥面前抱着他兴奋地说太好了，她成为首发主攻手了。
明天就要决赛了，安晏带安乐来到了小区天台上，安乐说好神奇，前一阵她还不想加入明洋队，现在她却感觉自己离不开它了，她说她爱排球她要继续打下去，安乐容光焕发快乐地像只小鸟，安晏不禁温柔地凝望着她。
看哥这样看着自己，安乐问他怎么了，安晏连忙说没什么，他叮嘱安乐明天是她以首发身份第一次参加比赛，尽全力就好，不要紧张。
第二天马上要进场了，安晏问安乐紧张吗，她说第一次打首发感觉比高考还紧张，安晏贴心地递给她一个棒棒糖，安乐开心地接过糖说她现在确实需要吃的来调节一下。
这时广播通知队员进场，安乐把棒棒糖给哥哥就赶紧进去了，这时邱元雅走了过来，她看到安晏手里的糖说他也喜欢吃棒棒糖啊，安晏说他先进去了，看着他的背影元雅觉得他很可爱。
明洋队和西城队即将对决，本次联赛的第三名将在这两支球队产生。比赛开始后，安乐先发制人为明洋队拿下一分，队友们配合默契，最终明洋队胜了获得了第三名，这是他们五年来取得的最好成绩，而在另一球馆内，星悦队战胜青藤队夺得了本次联赛的冠军，青藤队获得第二名，这三支队伍将代表全市参加省赛。
回家的路上，安乐还沉浸在胜利的喜悦中，安晏说她的直线扣球有点像霹雳手，安乐一听很兴奋嚷着要跟哥学霹雳手。
满阳听表哥说明洋队晋级很开心，他想给安乐发信息，但上次他们发生争执不欢而散，所以他有些纠结，而安乐翻看微信心情也有些失落。
韩教练来到校长办公室，校长高兴地说他这次没让他失望，虽然打到第三名但一雪前耻，给他们明洋脸上增光了，韩教练说应该的。校长说接下来的省赛是重头，希望他们能再接再厉，再多拿几个奖牌回来，最好能一鼓作气进入全国联赛，韩教练让校长放心，他们一定会全力以赴。
韩教练和队长在街上边走边聊，却看到盛芷在教训弟弟，盛英说他不就玩了会游戏，买了几个皮肤，她至于天天跟看贼似的吗，盛芷说现在家里什么情况他不知道吗，盛英说不就几百块钱，至于那么认真吗，大不了以后他还她。
盛芷让他再说一遍，盛英就又大声重复了一遍，盛芷生气地打了弟弟一巴掌，她问弟弟为什么撒谎，她那么辛苦地供他上学，他就这么一而再再而三地欺骗她吗，她哭着说就那么点钱，也是她辛辛苦苦一分钱一分钱挣来的，她希望他好好学习能有一个好的未来，盛英捂着脸眼泪不禁也流了出来，他说他知错了。
这时队长和韩教练走到他们面前，队长说她没事吧，盛芷急忙擦去眼泪说她没事，韩教练拿出纸巾递给她说没事就好，时间不早了早点回去吧。
元雅拿着转学申请让老爸签字，老爸说他可以签字，但她以后要专心打球，模特梦可以先放一边，元雅爽快地答应了。
安晏教安乐霹雳手的改良版，他让安乐给它取个名字，安乐想了想说就叫霹雳火焰吧，这表示她的手碰到球的时候，心里就有一团火在熊熊燃烧，安晏说这个名字好，接着他给她讲动作要领，安乐说怎么感觉有点难啊，安晏说没关系，让她慢慢练习。
在体育馆里，明洋队队员结束训练坐在一旁休息，柏柏说元雅已经提出转学申请了，安乐问她转到哪里了，柏柏说像她那样的仙女不会转到明洋吧，正说着元雅走了进来，安乐看到她很惊讶，问她怎么来这儿了。
这时韩教练让队员们集合，他向大家介绍说元雅正式转入明洋学院的服装设计专业，同时加入明洋排球队，大家听了鼓掌欢迎。
韩教练向大家介绍邱元雅正式加入明洋队，队友们听了都很意外，教练说她的加入一定会让明洋队如虎添翼，他让元雅继续打主攻手的位置，还让同为主攻手的安乐多和元雅切磋交流。
教练让大家准备训练，元雅走到安乐面前向她伸出手说请多指教，安乐握住她的手说她怎么来这了呢，上次惨败在元雅手里之后，她就废寝忘食地练球，就想着有一天能在赛场上打败她，可是现在她们从对手变队友了，她可怎么一雪前耻啊。元雅笑着说队友也可以相互切磋的嘛，一会她们试试。
训练结束后，心情郁闷的盛芷一个人坐在体育馆外发呆，母亲去世的走，父亲又因为车祸成了残疾，家里的重担都落在她一人身上，正想着，韩教练走了过来，他问她弟弟的事解决了吗，盛芷点点头。
韩教练说以后他能帮上忙的让她尽管告诉他，还把一个纸袋递给她，盛芷看到里面装的是蛋白粉急忙说她不能要，教练说不光是给她的，她弟弟马上中考了也可以补补身体，最近训练强度大让她记得吃，看着教练离去的背影，盛芷心里感觉很温暖。
元雅的加入让韩教练更有信心，他问安晏他们打入省赛前三胜算有多大，安晏说三成。韩教练一听才三成有点不相信，他觉得至少有七成。安晏说邱元雅的确是能力出色的主攻手，她的扣杀快准狠，个人技术非常成熟，但从以前的比赛可以看出来，她个人发挥的意愿太强了，没有团队配合的意识，有时候在排球场太注重个人发挥也是一把双刃剑，不利于整体团队的配合。韩教练说他真是一针见血，接下来他会想办法让元雅融入他们的团队和节奏。
他们往体育馆走，正碰到元雅出来，她看到他们就迎上去打招呼，安晏说他先回去训练，元雅拦住他，她对韩教练说她想单独和傅指导聊一下，韩教练打趣说他在不能聊吗，看元雅欲言又止的样子，他又瞟了眼安晏，就笑着让他们聊。
安晏问她什么事，元雅说他很忙吗，安晏说这叫什么事，元雅说他不忙的话干嘛每次见到她就跑，怕她吃了他吗，上次他说只对自己球队的队员负责，现在该对她负责了吧，她问他知道她为什么来明洋队吗，安晏说他不知道也不想知道，她既然来了就请她好好训练，对其他队员负责。元雅让他放心，有她在明洋队一定会取得好成绩的。
这时安乐走了过来，她问他们在聊什么，安晏让元雅回去训练，元雅说好，听他的。安乐说什么情况，怎么就听他的了，安晏说什么情况也没有，安乐说元雅真的好像挺喜欢他的，安晏让她少八卦，赶紧回去训练，过两天他要检查她的变线球。
安乐在更衣室里正犹豫要不要给满阳发信息，元雅走过来向她探听安晏有没有女朋友，当得知安晏没有时她很开心，她问他有喜欢的人吗，安乐忽然想起他哥好像说他有喜欢的人，看安乐发呆，元雅问她想什么，安乐说元雅转学是为了她哥吗，元雅笑着让她猜。
安乐给叶满阳发微信问他忙吗，但他一直没回复，第二天元雅让安乐陪她熟悉校园，听安乐说她哥现在应该在图书馆，元雅就怂恿她去找他。
看到哥哥的书包，安乐知道哥在，元雅让她先坐着歇会，她进去找他，在一排书架那儿她看到了帅气的安晏，安晏也看到了她，他告诉元雅不管她想干嘛，他不喜欢别人通过安乐来接近他，元雅急忙解释说他想多了，她能和安乐成为好朋友完全是因为性格合得来。
叶满阳集训结束，教练把手机发还给大家，满阳拿到手机却发现一点电都没了。元雅请安乐和盛芷到饭店吃饭，满阳和队友肖勇也来到这家店，肖勇看到元雅就热情地打招呼，元雅请他们过来和她们一起吃。
看到安乐，满阳有些意外。吃饭时肖勇说他们教练可严格了，上次满阳翻墙还害大家集体受罚呢，满阳说他有病啊，说这个干嘛呀，元雅说他们是一对，满阳和安乐同时说不是，元雅说哦，吵架了。安乐有些不自在，她谢谢元雅请她吃饭，她吃好了先走了，满阳站起来追了出去。
安乐让他别跟着她，满阳说他没跟着她，他顺道回宿舍。安乐说再见，他说还没见呢再什么见啊，他说她生什么气呢，干嘛走那么快，安乐说她没生气，走的快是因为她腿长。两人一边斗嘴一边走着，突然一辆自行车突然冒出来，安乐没防备吓得叫了一声，满阳快速把她揽在怀里躲开了自行车，满阳说是她腿长还是他手长，安乐挣脱他的怀抱，气不禁消了，她为那天跟他吵架而道歉，满阳也向她道歉说他每次集训后才能看手机，看到她的信息却不知回什么，但他那天给她打电话为什么她不接，安乐说她生病了，满阳说他以为她不理他了呢，两人误会消除就此和解。
安乐回到家告诉安晏她碰到满阳了，安晏问她喜欢他吗，安乐说她也说不清楚，可能是崇拜吧，他打球打得特别好，安晏问满阳喜欢她吗，她说不知道他也没说过。
第二天安晏去医院检查身体，医生说他已经完全康复可以重返赛场了。当他回到体育馆，正碰到安乐和元雅，元雅说她有礼物要送给他，说着就从车里拿出一个盒子递给安晏，安晏却没有接，元雅说他不打开看看吗，这可是他最喜欢的牌子出的限量版球鞋，安晏说谢谢但是他不能收，安乐在一旁劝他说这是元雅的一片心意，让他打开看看。