当代社会人逐渐缺乏沟通，所以在面对家长里短的现实问题，往往会选择以极端方式处理。也正因如此，制片人牛志玲亲手打造一档名为《好好说话》的节目，便是要通过荧幕展示案例，向外界传递积极沟通的正确生活态度。
然而作为这档节目的金牌主持人杨光，尽管台前巧舌如簧，成功调解无数矛盾，可台后却不愿与人交流，埋藏鲜为人知的童年回忆。近日演播厅迎来一对素人母子，年迈的母亲老无所依，非常迫切要回到儿子李力强身边。
本来栏目组已和李力强沟通好，只需等杨光表达完观点，在音乐气氛渲染下，让观众们看到母子和解的画面。怎知关键时刻，李力强突然反悔，只因他心存芥蒂，始终未忘当初母亲将自己遗弃。看着李力强决绝下台的背影，李母急得大吼大叫，哭天抹泪地控诉儿子不孝，引起观众一片哗然，但是最令他们惊讶的，莫过于杨光的冷眼旁观。
导播三儿干脆一不做二不休，堵在门前不让李力强离开，直至杨光过来和他交谈。杨光没有苦口婆心地劝说，而是直截了当表示他新入职的公司文化是以孝立本，如果这一期节目播出去，必然会影响到事业发展。
经过杨光的合理分析，李力强重新回到荧幕前，按照剧本的流程，完成了“母慈子孝”的戏码。突发事件总算得以平息，牛志玲知道赵立空降电视台，刚要准备带着杨光去见台长，没想到他竟早已离开。
此时杨家来了一位不速之客，对方正是杨光母亲的代理律师廖望，可当她说明来意，却彻底惹怒了杨老太太及其大女儿。杨光从外面回来遇到廖望，得知母亲张文要夺房产，于是当场撕了律师函。
廖望觉得这家人不可理喻，一肚子气回到公司，又遭上司陈文燕数落。通常律师函都是邮寄上门，根本无需律师送到被告方手里，反倒是廖望转正为律师，依然改不了凡事亲力亲为的习惯。
通过姑姑和杨老太太，杨光才明白父亲生前公证了遗嘱，愿将名下一套老房赠予母亲张文。但是杨光对母亲的印象不深，毕竟当年母亲与人私奔之时，他也不过两岁而已，如今父亲去世没多久，时隔三十一年后，再次听到母亲的消息，居然是为了争夺房产。
为了能够进入前沟村的律师团，廖望竭尽全力地表现自己，最终引起陈文燕的不满，觉得她是在各种出风头。而在另一边，李恒基推翻了有关于前沟村的预设，再次强调生态修复属于前期重点，并且命令所有人留下来加班，务必要在今晚十二点之前做好方案。
杨光因为家里的事情犯愁，所以便让李恒基帮忙分析办法，可是说来说去终究绕不开最关键的一步，那便是迟早要面对张文。反观廖望在公司忙完工作后，回到家已是半夜，一边喝着母亲熬的补汤，一边向父亲倾诉自己今天的遭遇。
电视台专门为赵立量身打造一档恋爱调解类节目，符合当下新时代男女的婚恋问题，比之《好好说话》要更具亮点。杨光对此反应非常淡然，毫无危机感，急得牛志玲对他一番说教，既不希望一手经营心血付之东流，也不愿看到他在主持生涯上不进则退，辜负了自己的栽培。
如今节目已经做了五期，而赞助商老许已经明确表态，倘若接下来五期没有任何亮点，收视率迟迟上不去，他不仅会撤资转投赵立，恐怕就连节目也面临被砍。杨光不知该如何安慰牛志玲，可他听说牛志玲已帮表妹苏箐箐跟方蔼打过招呼，还是衷心地表达了感谢。
苏箐箐第一天去剧组上班，虽然有些紧张，却还是难掩兴奋。杨光打电话询问了苏箐箐工作的情况，叮嘱她在罗修身边做事要手脚麻利，毕竟这个人是业内出了名的臭脾气。一番交代后，杨光挂断电话便往地下停车场走，看到廖望坐在汽车引擎盖上等他多时。
廖望来找杨光主要表达两件事情，其一是亲自向他递交律师函，维护了张文的主张权益，再则斥责他台前幕后两幅面孔，毫无素质可言。但是杨光用手机拍下了这一幕，并且出言警告她作为律师不该对当事人进行人身攻击和围堵。
听到杨光的话，廖望准备从引擎盖上下来，奈何她因盘坐太久，双腿又酸又麻。无奈之下，廖望唯有求助杨光，刚好牛志玲从不远处经过，亲眼目睹了杨光将廖望抱下车，突然会心一笑，便转身往自己的私家车走去。
罗修对于拍摄有着超高的要求，包括室外光线也得符合他的标准，所以往往会因为某个细节而放弃当天拍摄。作为罗修粉丝的苏箐箐，本来是对他抱有崇拜与幻想，而接下来的相处中，她发现对方是个刻薄无礼且低情商，大大颠覆了初次印象，反倒是罗修觉得苏箐箐靠关系硬塞进工作室，说明不是废物就是草包。
之前廖望多次邀请父母出国旅游，但是都遭到父亲的委婉拒绝，所以到了今年再次计划出游。廖母觉得大人之间的事情，终归不要辜负孩子一片心意，然而廖望不知道父母的情况，专心忙于工作，每天到半夜才肯休息。
隔天上班时，杨光一脸神秘地带着牛志玲来到阳台，向她展示了许多女网红的写真，变相透露她前夫李恒基的精彩生活。事实上，李恒基是为了出口气，才故意让杨光拿网红照片气牛志玲，这让杨光夹在两人之间非常烦恼。
主任关庆年单独将廖望叫到办公室，先是简单闲聊几句，紧接便进入主题，通知她结束张文的案子，至于为何结束，则是暗示内情比较复杂，无可奉告。然而廖望并未立马答应，甚至凭着读书时期的理念准则，表达了自己当律师初衷是为追求公平公正，不应以一些客观因素就轻易放弃。
关庆年思来想去，最终被廖望的执著精神所打动，于是让她继续受理。此时陈文燕要去接待客户，结果她刚走没多久，便有人打来电话。廖望接听了电话，怎知对方竟哭哭啼啼，指名要找陈文燕。
考虑到事情或许出于紧急，廖望立马跑去找陈文燕，没想到陈文燕听到周明雅的名字，竟让她替自己回电话给对方。周文雅始终不肯挂电话，当得知廖望也是律师后，立马提出找她受理案子。
由于赵立的节目收视率高涨，而他也自然成为年度最受欢迎的主持人，一大清早就有许多记者过来采访报道。三儿为杨光抱打不平，可惜手里的案子根本不出彩，完全无法吸引观众。
怎知话音刚落，廖望竟突然上门拜访，再次劝说杨光收下律师函，找个时间与母亲面对面交谈。杨光让廖望给张文传话，眼下只有两条路可以走，要么是她主动放弃父亲的房子，要么是通过官司夺回房子，绝对不会有第三条选择。
眼看着杨光软硬不吃，廖望在办公室呆了一会，只好先行离开。岂料她刚走没多久，杨光在椅子上发现离婚档案，令他产生了新的想法。周明雅的老公蒋家栋在一年前曾来过电视台，为了向当时的女朋友求婚，不惜天台上放烟火，以至于差点造成火灾，最后在派出所里求婚成功。
如今不过时隔一年，蒋家栋和周明雅居然感情破裂，准备要离婚，所以杨光想通过他再做一期节目，私下里联络了对方。与此同时，廖望也去和周明雅见面，向她了解具体情况，没想到竟都是些鸡毛蒜皮的小事。
两个年轻人非常符合当下的闪婚闪离，对待婚姻没有敬畏之心，甚至从未给予对方足够的信任尊重。女方怀疑男方出轨，而男方实则瞒着女方与朋友玩游戏，所以才产生了误会。蒋家栋已不在乎离婚与否，只想参加节目露脸增加名气，杨光正是利用他的这个心思，确定了自己的想法。
因为廖望未经告知便接下周明雅的离婚案，陈文燕与她在办公室里大吵一架，争执声引来了主任关庆年。在了解事情来龙去脉后，关庆年劝说陈文燕多给年轻人机会，不必过于斤斤计较，果然陈文燕一改态度，不再追究廖望的行为。
杨光受李恒基委托，便将牛志玲带来见他，任由两人在餐桌上斗嘴，自己则是埋头干饭。尽管李恒基和牛志玲已经离婚，可是彼此之间还是藕断丝连，主要是牛妈妈全然不知离婚的消息，依然将李恒基当成自家女婿。
也正因如此，李恒基拿出一张各类维修的收据单，故意让牛志玲用现金还钱，而牛志玲没有多余现金，最后还欠了三百块钱。这顿饭吃得不欢而散，杨光在回去路上分析现代年轻夫妻的离婚原因，实则是暗示牛志玲认真考虑自己的婚姻，奈何牛志玲不以为然，叮嘱杨光过几天和她去见四十一度的方蔼。
苏箐箐回家陪着姥姥和妈妈吃饭，得知张文回来要房子的事情，本想安慰杨老太太几句，结果引起对方的不快。此时罗修打电话让苏箐箐去他的住处，指责苏箐箐未经同意就擅自打扫房间，导致许多东西都找不到。所以在罗修的要求下，苏箐箐只好将东西都挨个摆回原位。
这天杨光带着丁宁去周明雅的公司，邀请她参加节目，但是遭到拒绝。周明雅看穿蒋家栋的心思，无非是想在电视上亮个相，便于他为网红梦打下粉丝基础，而杨光故意激怒周明雅，仅用几句话让她改变主意，果断听从了杨光的建议。
如今事情已经解决，又有一桩麻烦出现，廖望气愤杨光偷看她的案子，于是拦在车前不让离开。杨光不置可否，觉得周明雅作为当事人，有权利可以选择其他解决方法，不一定非要走法律途径，因此他和廖望正式公平竞争，且看周明雅的最终选择。
虽然廖望也跟杨光约法三章，可她还是气不过，回家向老爹埋怨一通，大吐苦水。廖父建议女儿行走社会，必须要改一改脾气，如果没有办法好好沟通，也可以尝试利用女孩子的先天优势，激发对方的同情心，如此才能保持双方心平气和地坐下来交谈。
李恒基在奠基仪式现场看到小女孩安安，由于之前拍摄过宣传照，对她有了深刻的印象。考虑到天气太冷的缘故，李恒基命人结算工钱，让那些准备上台献花的小孩先回家，而安安母亲是个比较物质的虚荣女人，经常利用女儿跑商演赚钱。
出于对孩子的喜欢，李恒基通知安安母亲到自己的公司上班，并且让她和安安住进公司附近的房子里，确保安安能够专心上学。安安母亲为此欣喜万分，承诺定会好好工作，而她在离开之时，却是露出不易察觉的得逞笑容。
在老爹的建议下，廖望主动来电视台找杨光，想要跟他商量周明雅和蒋家栋的案子。怎知杨光明确表示这对小夫妻准备要来节目，不愿与廖望多费口舌，气得廖望立马变了嘴脸，嘲讽他没人味，这让旁边的丁宁忍不住偷笑。
牛志玲专门邀请方蔼共进午餐，也是为了引荐杨光给她认识，毕竟以杨光的年纪和成绩，的确在电视台里很吃亏。然而杨光姗姗来迟，方蔼对他印象好感降低不少，言语之中也是极其刻薄，直言他这种中年男人本来就不如小鲜肉吃香，应该适当顺应潮流，而非像现在毫无危机感。