孙光明是西海商报的副主编，也是首席食评博主，他每天在网上直播自己的一日三餐，吸引了很多粉丝，可是他从来不露面，粉丝们对他的长相很好奇。商务局派孙光明到有机蔬菜示范基地后石沟村下乡一年时间，他和粉丝们就此告别。
钟主编一早把同事们都召集到会议室，准备给孙光明举行欢送会，没想到他早已经出发去后石沟村，只给钟主编快递了一段视频，孙光明一一列举了纸媒发展的局限和问题，鼓励同事们与时俱进做转型，争取三个月之内上线，尽快扭转不景气的现状，钟主编示意大家散会。
孙光明开车赶往后石沟村，他无暇欣赏乡间小路两边的美景，不由地想起三年前和岳岚无疾而终的感情。徐唯一是后石沟村请来的代言人，她开车拉着自己心爱的金毛也行驶在这条小路上，她一边开车一边打电话，稍一分心就把孙光明的车别到一边，孙光明躲闪不及直接撞到树上，徐唯一不但不赔礼道歉，还振振有词，孙光明只好找交警来处理。
李建安在大喇叭里广播，让村民们都到村口迎接下乡的第一书记，答应欢迎仪式之后让每个人去赵美凤的小超市领一袋盐。张子灏是灏远公司总裁，也是西海首富的孙子，他每天的日程都安排得满满的，张子灏婉拒了记者岳岚二十分钟的专访，当他得知孙光明要去后石沟村出任第一书记，不能来参加新闻发布会，也没当回事。
马光明把车送去维修，他只好步行赶往后石沟村，徐唯一主动提出带他一段路，孙光明对她的驾驶技术不放心，把她撵到副驾驶，徐唯一一路上都在直播，孙光明拼命躲闪，不想进入她的镜头。孙光明先去镇上报道，然后就赶往后石沟村。
村主任李建安和妇女主任刘海棠带村民们早早来到村口，派村会计冯进宝给每个人发小红旗，赵玉喜和赵美凤带着老赵家的人浩浩荡荡来到村口。徐唯一远远看到村民敲锣打鼓在村口迎接，误以为是欢迎她，赶忙下车抢过刘海棠手里的鲜花，李建安被她搞得一头雾水，孙光明从车上下来，刘海棠从徐唯一手里抢过鲜花送给孙光明，热情欢迎他的到来，向他一一介绍了村委会成员，治保主任义民和会计冯进宝欢迎孙光明，李建安解释说明村支书老罗在城里养病，
李建安刚想带孙光明去村里转一转，赵玉喜突然挑起横幅向孙光明请命，强烈要求罢免村主任李建安，李建安赶忙过去阻止，赵玉喜站立不稳摔倒在地，他趁机躺在地上耍赖，倒插门女婿刘富贵在一边煽动老赵家的人起哄，孙光明赶忙把赵玉喜拉起来。赵丽英气势汹汹冲过来，要和李建安拼命，结果不小心打在孙光明头上，孙光明大为恼火，强行把赵丽英撵走，村民们一哄而散。
冯进宝偷偷打电话给妻子赵美凤，让她尽快给孙光明送一个创可贴，冯进宝手捧鲜花欢迎徐唯一。赵美凤很快拿来创可贴，亲手给孙光明贴上，刘海棠当众揭穿赵美凤和赵丽英是闺蜜，怀疑她是幕后主使，赵美凤赶忙找借口离开。冯进宝向孙光明隆重介绍徐唯一，孙光明才知道她是冯进宝请来的代言人，义民还以为徐唯一是孙光明的秘书，不停埋怨冯进宝没有早点说清楚。
君子岚酒店举行开业新闻发布会，张子灏发表了慷慨激昂的贺词，还当众宣布接下来的两个目标，西海电视台“生活连连看”记者岳岚站出来质疑张子灏，口气咄咄逼人，让张子灏解释一下君子岚酒店的定位，张子灏顿时哑口无言，助理赶忙过来解围。
孙光明召开村委会成员会议，他们分别向孙光明详细介绍村里的情况，赵玉喜不请自来，首先向孙光明赔礼道歉，口口声声称他是后石沟村最大的赵家代表，孙光明就让他列席会议，刘海棠让孙光明住在她家，赵玉喜坚持让孙光明住在赵家老宅。两个人争执不下。
张子灏派助理给岳岚一笔封口费，岳岚当面还给张子灏，张子灏否认这笔钱是他的。有一个来宾突然腹痛不止，紧接着更多的客人也出现腹泻情况，岳岚如实报道了此事。秘书连义立刻打电话给孙光明，孙光明打开电视，收看岳岚采访张子灏的现场直播，张子灏一口咬定后石沟村有机蔬菜有毒，才导致客人集体中毒，
孙光明不敢耽搁，立刻带上徐唯一等人赶往医院，要先查清楚患者中毒的原因。孙光明一行人急匆匆赶到医院，张子灏正发表公开声明，认定后石沟村的有机蔬菜是这次腹泻事件的罪魁祸首，孙光明一眼认出岳岚，不由地愣了一下，随即向记者们承诺尽快查清此事。冯进宝借口去卫生间，躲到一边给赵玉喜打电话，赵玉喜和老赵家人都在等消息。
孙光明强烈抗议张子灏的不实言行，张子灏也不甘示弱，要向后石沟村索要高额赔偿，他们俩互不相让，争得不可开交。冯进宝躲在卫生间向赵玉喜等人汇报了张子灏的所作所为，结果被李建安逮个正着，冯进宝吓得赶忙挂断电话。
市场监督局的工作人员很快赶来，把记者们都打发走。孙光明坐在病房外黯然神伤，徐唯一过来对他嘘寒问暖，向他汇报了暗访中毒患者的结果。孙光明在医院大厅找到岳岚，拜托她客观公正报道此事，以免给后石沟村的支柱产业带来负面影响，孙光明怀疑张子灏故意把事情闹大，就是想借此机会宣传君子岚酒店，岳岚不许孙光明干涉她的工作，两个人一言不合就发生了激烈的争执。
岳岚讽刺孙光明做的菜华而不实，孙光明指责她不守信用，三年前两个人约好去民政局登记，可岳岚无缘无故爽约，两个人越说越激动，最后不欢而散。徐唯一躲在一边看得清清楚楚，她才知道孙光明和岳岚曾经是情侣，孙光明提起这事就气不打一处来，徐唯一对他好言相劝，请他去大排档吃饭，孙光明嫌饭菜难吃，亲自下厨做了两个菜。李建安一回村就来赵玉喜，把老赵家的人全堵在那里。
冯进宝急匆匆来找孙光明，得知李建安已经回村了，他赶忙打电话通知赵玉喜，让他们赶快解散，没想到李建安就在场，他一把抢过电话，万万没想到冯进宝是赵家安插在村委会的卧底。孙光明把冯进宝叫来，向他打听赵玉喜等人弹劾李建安的真实原因，冯进宝简单介绍了后石沟村的两股政治势力。
赵氏家族从宋朝以来就占据了后石沟村，他们依托有机蔬菜发家，赵玉山的儿子赵新龙是基地总技师，李建安为主的杂姓村民以煎饼业维生，赵家人想推荐赵新龙为村支书，所以才公开弹劾李建安。经过权威部门的检测，查出腹泻客人吃了有农药残留的蔬菜沙拉所致，张子灏公开宣布中止和后石沟村的蔬菜购销合同。
赵新龙在医院照顾病重的母亲，看到张子灏在电视里的公开声明，他心急如焚。母亲突然病情恶化昏迷了，赵新龙和赵玉山赶忙进去探望，可已经无力回天，母亲与世长辞，赵新龙伤心欲绝，岳岚想采访他，赵新龙强行把她撵走了。
经过市委领导研究决定，派人把孙光明换回来，孙光明来找市委余书记求情，他上任第一天就被换回来，他不甘心，余书记提醒他要有自知之明，专心管理报社，写写食评文章，他没有处理突发事件的经验，孙光明引经据典搬出苏东坡既是美食家又是好官来说事，发誓要做一个好官。余书记和他谈话时间太长，错过了午饭时间，孙光明利用有限的食材亲自下厨做了两道菜，余书记对他的手艺赞不绝口。孙光明再次保证他能做好第一书记，还能利用他的人脉关系把后石沟村的有机蔬菜推销出去，余书记最后答应给他一次机会，如果孙光明妥善处理好这次农药蔬菜的事件，就准许他继续留在后石沟村。
孙光明打电话通知徐唯一，让她挨个给村委会成员打电话，让他们尽快回村开会。孙光明看到其他大酒店挂出了“本店没有后石沟村蔬菜”的条幅，心里很不是滋味。孙光明很快回到村里召开紧急会议，和大家商量如何解决有机蔬菜农药残留的问题，徐唯一怀疑这是一个阴谋，有人故意把打了农药的蔬菜混进后石沟村的有机蔬菜里，幕后主使就是张子灏。
赵玉喜和冯进宝都觉得徐唯一的分析有道理，孙光明不许他们主观臆断，李建安认为赵新龙不参加会议等于白开，因为他才是蔬菜基地的总技师，李建安想先解决孙光明的住宿问题，刘海棠和赵玉喜为此事争执不下，孙光明决定住在村里闲置的谷仓，李建安劝孙光明不要操之过急，对村里的事就得慢慢来。
李建安安排徐唯一住在刘富贵家，刘富贵是村里的首富，他是赵家上门女婿，妻子早亡，他的家建在依山傍水的地方，刘富贵热烈欢迎徐唯一，冯进宝提醒徐唯一小心光棍汉刘富贵。徐唯一不想和刘富贵住在一起，冯进宝出主意让她去寡妇桂花家住，孙光明送徐唯一过去，桂花拉着孙光明大吐苦水，她为了给丈夫治病成了村里最穷的人，刚养了一头黑猪，桂花苦苦哀求孙光明帮她尽快走出贫困。徐唯一嫌桂花家太破旧，孙光明劝她先住几天，徐唯一只好照办。
孙光明正在收拾行李，突然听到桂花家着火的消息，他赶忙带着徐唯一过去救火，火势越来越大，孙光明号召村民一起救火，赵玉喜没有看到桂花，怀疑她冒着大火回屋找小猪了，孙光明二话没说披上湿被子冲进火海救人。
孙光明奋不顾身从火海中救出桂花，桂花迷迷糊糊醒来，迫不及待就想知道小猪仔的下落，村民把小猪还给她，桂花看到被烧得一片狼藉的家，伤心地泣不成声，老祖奶抱着她嘘寒问暖。
消防车及时赶来救火，桂花想起徐唯一刚来就诅咒她家会着火，气得追打徐唯一，孙光明赶忙拦住她。冯进宝建议桂花去刘富贵家住，桂花自然求助不得，她抱着小猪仔就去投靠刘富贵，刘富贵对她避之不及，桂花要在他家洗个澡，刘富贵被逼无奈只好答应。
张子灏派助理调查了岳岚和孙光明的资料，查出岳岚也曾经在西海二中就读，而且她就是学霸岳晓岚，他们俩是同班同学，张子灏欣喜若狂，第一时间约岳岚见面，拼命和她套近乎，岳岚根本不买账。
桂花家被烧，徐唯一就没了住处，她要和孙光明一起住在谷仓，孙光明坚决不干，觉得男女同处一室不方便，可架不住徐唯一的苦苦纠缠。孙光明一早去晨练，从路边的菜地里拔了一棵白菜，在旁边押了五元钱，孙光明回到谷仓，开始直播做早饭，徐唯一才起床，当她得知白菜是菜地里拔的，担心有农药残留，孙光明劝她放心吃。
徐唯一发现张子灏在微博里写了后石沟村蔬菜有毒，网友们都纷纷跟帖支持张子灏，徐唯一赶忙向孙光明汇报此事，担心造成更坏的影响。赵玉喜在村大喇叭里广播，以二叔赵玉山的口吻召集村民一起到村口大槐树下集合，李建安闻讯来广播室制止，可为时已晚。
孙光明带着李建安和徐唯一等人来到村口，赵玉山当众宣布村里的蔬菜没问题，希望大家不要轻信谣言，李建安转达了孙光明的决定，想先在村里自查，赵玉山强烈抗议，匆匆让村民们解散。赵玉山质疑孙光明为何不肯住在赵家老宅，宁愿住在他家对门的谷仓，赵玉山邀请孙光明有空到家里坐坐。
李建安听出赵玉山话里有话，提醒孙光明小心提防。孙光明带徐唯一来赵玉山家走访，赵玉山一口咬定张子灏栽赃陷害后石沟村，还让赵新龙出来作证，赵新龙支支吾吾，孙光明坚持先让村民自查，赵玉山 不同意，两个人各执一词互不相让。
赵玉山派赵玉喜首先给谷仓通水通电，当天晚上，谷仓就来电了，水缸里也蓄满了水，徐唯一觉得赵玉山人不错，孙光明却不以为然。徐唯一和冯进宝商量报复张子灏的办法，徐唯一一早到菜地里直播，冯进宝把村民们召集起来，大家一起声讨张子灏在网上的胡言乱语。
桂花不想住村委会，赖在刘富贵家不走，刘富贵只好来找孙光明求助，孙光明劝桂花离开，桂花承认她想和刘富贵一起过日子，孙光明亲手教桂花做豆腐宴讨好刘富贵，桂花学得很认真。张子灏看到后石沟村村民的视频，气得咬牙切齿，派助理在网上发声明回击。
桂花做了一桌豆腐宴，求刘富贵收留她，想留下来给刘富贵做保姆，刘富贵对她的手艺赞不绝口，答应试用三天。冯进宝代赵玉山传话，请孙光明今晚去参加家宴，李建安随后赶来，请孙光明去李建平家吃烤全羊，孙光明一时不知道该如何选择。