孙艺荷(演员 宋茜)和于天(郑恺饰)在车上确认节目的录像。孙艺荷是制片人，于天是摄像师，他们两个是搭档，以斗嘴为乐。他们已经工作了很长时间，孙艺荷总觉得还差点东西。于天看着节目中表白的男人，肯定的说是渣男，孙艺荷白了他一眼，以为他是羡慕嫉妒恨。于天撇撇嘴，对自己的判断很有信心。终于，节目完成，孙艺荷要下班了，她背起包，走出了极其霸气的步伐。
孙艺荷和朋友Karen(卢靖姗饰)、丁丁(张佳宁饰)、任染(李纯饰)约好了，因为孙艺荷和男朋友分了手，朋友们告诉她，前男友不是不爱她，只是没有那么爱她。孙艺荷眼眶红红的，她强忍着泪水，丢掉了一直响个不停的手机，正式跟昨天说再见，再也不要像原来一样心软。
孙艺荷满血复活，去店里买新手机。刚刚拿到新手机，于天的电话就打了过来，孙艺荷的顶头上司金总找她找的快疯了。金总接过电话，孙艺荷解释称自己正要去见节目的嘉宾，金总没有生气，让她快去快回。于天继续和孙艺荷聊。孙艺荷突然看到了在节目中表白的那个男嘉宾正牵着一个女孩的手在妇科门诊前坐着，孙艺荷以为他表白成功，上前祝贺，没想到那女孩和要表白的根本不是同一人，孙艺荷尴尬走了，边走边向于天吐槽这个渣男。她趴在天台上，慷慨激昂的细数渣男的不是。
就在这时，孙艺荷身后突然出现一个男人把她抱了下来，孙艺荷一紧张，新买的手机从天台掉下。孙艺荷大怒，和那男人理论起来，原来男人以为孙艺荷要轻生才救她。孙艺荷一把摘下男人的墨镜，指责他电视看多了。
孙艺荷被金总召唤，赶紧回了公司。公司高层决定把一个金融节目交给孙艺荷负责，孙艺荷十分不愿，一是因为节目本来由别的同事负责，她不想横插一杠，再者，她自己也只想干相亲节目。金总动之以情，说接下来要请的嘉宾陈南(杨祐宁饰)是个钻石王老五，英俊潇洒，说不定被迷了眼能看上孙艺荷。孙艺荷不为所动，金总只好来硬的，孙艺荷灰溜溜的答应下来。金总拿照片给孙艺荷看，孙艺荷吓了一跳，竟然是碰掉自己手机的男人！
孙艺荷出了金总的门，就开始向于天吐槽自己的倒霉事。于天听说过陈南的大名，但身为一个资深股民，于天认为陈南徒有其名，不过长相英俊，容易被女人们奉为偶像。孙艺荷撇撇嘴，补充道不包括自己。于天一副了然的模样，说忘了孙艺荷不是女人。孙艺荷听了要揍他。于天腿脚极快，溜了。
孙艺荷硬着头皮去找陈南，陈南很是难搞，孙艺荷本来想拿手机的事情做挡箭牌，可是陈南根本不理，直接派助手在孙艺荷买手机时结了账。孙艺荷很是挫败。
任染(李纯饰)参加公司团建进行搏击比试，她抽到了李又庭当对手。李又庭是公司融资部主管，刚从新加坡回来。看自己的对手是个女生，他伸出手，询问任染，是否愿意打，自己可以认输，就算任染赢了。任染因为想起了和男友陆浩(王耀庆饰)的曾经，正想要发泄自己的情绪，她表示自己愿意打。
陆浩是原DMA公司合伙人、“浩舟资本”创始人，虽然事业有成，婚姻却名存实亡，任染爱他，崇拜他，可是陆浩却总以前妻为重。任染送给陆浩一只手表，想让他每日带着，陆浩却直接拒绝。任染觉得自己永远比不上陆浩前妻。她沮丧气愤时，陆浩却捧着她吻了起来，陆浩深情的说是因为不想让任染受到伤害。
现在陆浩回来了，任染的心又乱了起来。她成了公司的副总，办公室里放着礼物，任染打开一看便知道是陆浩送的。她把花丢到垃圾桶里，脱掉高跟鞋，拿着红酒站在电梯门口。电梯门打开，任染碰到了李又庭。李又庭对她说恭喜，任染呆呆的回答谢谢。看到任染光着脚的模样，李又庭嘴角微微上扬。
心情不佳的任染去健身房找姐妹Karen。Karen是健身房合伙人，也是一名健身教练，她还是个单亲妈妈。Karen陪着任染打着拳，让她发泄。孙艺荷和丁丁也在旁边陪伴。
丁丁被爸爸丁傲阳(韩童生饰)拉着去相亲，对象是一个富四代，富四代家里来了很多人。丁丁面带微笑，保持着完美的礼仪。丁傲阳是一名酒店用品供应商，爱女如命，为了女儿的终身大事积极物色相亲人选。
相亲看起来很顺利，丁丁起身要去洗手间，其实是去打电话。离开饭桌的她露出了本来面目，恶狠狠的语气，把也出来去洗手间的相亲对象吓了一跳。
相亲结束，丁傲阳很是满意，觉得女儿的表现堪称完美。丁丁不以为意，称男孩不会看上自己。她告诉老爸自己已经有喜欢的人了，丁傲阳眼神瞬间亮了起来，准备打听人家的祖宗十八代。丁丁神秘的回答时候未到。
公司里的小左暗恋于天，说是超市充卡送的东西，要给于天和孙艺荷吃。孙艺荷正吃着包子，让她把东西放到于天桌子上，疑惑超市为啥没有给自己送东西。
相亲节目热门男嘉宾拒绝了人气女嘉宾的表白，而向小左告白。金总觉得是收视的爆点，但孙艺荷却想把这段删掉，理由是小左脸皮薄。金总说如果孙艺荷能够请到陈南，就把这一段剪掉。孙艺荷马上行动。
孙艺荷在朋友圈里研究陈南，于天好奇谁的朋友圈全是陈南，竟然是孙艺荷的妈妈，孙妈妈把陈南的话奉为宝典，于天唏嘘不已，感叹老年人炒股，一不小心就把命炒没了，叮嘱孙艺荷看紧孙妈妈，否则陈南很可能成她的杀父杀母仇人。孙艺荷一记白眼，于天慌忙闭了嘴。于天又出馊主意，让孙艺荷拿下陈南，然后狠狠的伤害他。孙艺荷懒得理他。
王马可(黄征饰)回来演出，Karen去恭喜他。王马可当众称Karen是自己最爱的女人。Karen的儿子王朗朗在学校表现不好，老师把Karen叫过去批评她对孩子不尽心。Karen只希望儿子健康快乐，还好，王朗朗虽然单亲，但性格乐观。
任染心里像有一团乱麻，不知怎么面对陆浩。孙艺荷拜托任染打听陈南的情况，得知陈南的助理劳伦是个狠角色，如果陈南不愿意接的节目，劳伦总有办法拒绝，而且不会让人觉得不舒服。任染告诉孙艺荷，要想搞定陈南，首先要搞定劳伦。孙艺荷决定大放血，买了一条c香奈儿的丝巾，送给了劳伦。劳伦只是说陈南在忙，孙艺荷便热情的要等陈南，谁知一壶水已经喝下肚，陈南仍然不露面。金总打电话询问情况，顺便告诉孙艺荷如果请不到陈南，金主不给钱。孙艺荷表态请不到绝不回去。谁知一抬头，陈南就不见了。孙艺荷慌忙提包追赶。
丁傲阳打扮的精神十足，让女儿给自己当司机，说要去录音棚录音。丁丁跟着爸爸来到录音棚，见到了爸爸的朋友杨叔叔。两人进了录音棚，兴致勃勃唱着歌。丁丁在外面听着笑了起来，因为二人的调不知道跑到哪去了。杨思锐(王栎鑫饰)走进录音棚，很是夸张两人的歌声。一番赞美之词惹得丁丁斜了眼，丁丁以为这是家黑店，为了赚钱昧着良心说话。丁丁不知道的是，这其实是丁傲阳为她安排的一场相亲，杨思锐是杨叔叔的儿子，两人刚听到对方的名字，不约而同的把手臂环在胸前，眼神不善的盯着对方。
陆浩约任染见面，任染左右摇摆，不知道应不应该见面。几年前，他因为前妻的原因，丢下了任染。前妻去世后，多年都没有回来。但是，带她融入这个城市，让她变成今天这幅样子的也是陆浩。朋友们和任染聚在一起，孙艺荷叮嘱任染决不能见陆浩，说一个坑，第一次会崴脚，第二次也会崴脚。正说着，自己的手机亮了起来，是前男友萨姆发信息让她参加新闻发布会。这下，孙艺荷纠结起来。丁丁叹了口气，下了最后结论，让她们俩谁都不能见前男友。
孙艺荷在陈南楼下死磕，终于逮到了来上班的陈南，不过又是碰了一鼻子灰，孙艺荷一怒之下，拿回了送给劳伦的丝巾，可是店里却不让退货。金总又打电话，孙艺荷想打退堂鼓，金总威胁加训斥，逼迫孙艺荷发誓如果不搞定陈南，就不叫孙艺荷。
孙艺荷如同斗败的公鸡，耷拉着头回公司，正好看到于天干脆的拒绝小左的表白。小左难过的跑掉了。孙艺荷英雄气概上来，质问于天为何伤害小左。于天漫不经心地回答自己不喜欢小左。孙艺荷瞪着大眼怀疑于天爱上了自己，于天生无可恋表示自己不喜欢男人。被孙艺荷暴打。孙艺荷接到信息，Karen邀请他们去参加前夫王马可的演唱会。孙艺荷立马变了脸色，哄着于天给自己当司机。
于天看Karen的眼神很不正常。总是把目光停留在Karen身上，看到王马可在舞台上向Karen表白，于天的脸色难看起来。演唱会结束，是几人的美女之夜，四人聊东聊西，于天默默给几人拍照，但手机总是对着Karen。
孙艺荷的前男友萨姆( 张昊唯饰)是一名无人机研发工程师，从小就是女孩子们的梦中情人，长得好看，身材好，懂浪漫，有情趣，能满足少女对王子和爱情的一切幻想。但在恋爱中，却并不是个暖心的人，在朋友面前，甚至都不敢承认孙艺荷女友的身份。孙艺荷一怒之下分了手。但是，孙艺荷还是忍不住看萨姆的新闻发布会。朋友们陪她打拳，让她不要再想萨姆的事情。
陆浩等了很久，没有等到任染。他以合作人的身份来到公司，出现在任染面前。任染仍不愿原谅他。
下了大雨，任染独自一人在楼前等车。李又庭开车到她面前，询问是否用载他一程，任染拒绝了。李又庭车开走了，又回来，他递给任染一把伞，自己又跑回雨中。任染心里泛起了不一样的情绪。
为了能够请到陈南，孙艺荷早早的去陈南家里蹲点，陈南刚从家中出来，孙艺荷便冲到他的面前，陈南爬上汽车想走，孙艺荷挡在陈南车前，非要陈南听自己介绍他们的节目，陈南拗不过，只得让孙艺荷当司机载她去机场，孙艺荷一路上喋喋不休，陈南只好拿个耳机堵上了耳朵，孙艺荷从后视镜中看到陈南的模样，上了小脾气，把车开得飞快，陈南紧紧的抓着汽车扶手。机场里，孙艺荷依然追着陈南不放，陈南拿着护照飞快地办理登机，终于甩掉了孙艺荷。孙艺荷再次受挫。
Kevin带着自己的儿子还有前夫三个人其乐融融的聚餐，一片祥和，但是Karen心中也清楚，他和前夫只是朋友而已。听到儿子想经常见到爸爸的话， Karen笑了笑，劝的儿子说，大人有大人的生活，小孩也有小孩的学习。
孙艺荷百无聊赖地回到自己的公司，拿于天开涮。于天兴致勃勃让孙艺荷介绍健身房给自己，所以和那们平时连跑步都不能坚持的于天，怎么会想去健身房。无奈于天像个狗皮膏药一样一路跟着孙艺荷，孙艺荷只好把他带去了，和朋友们约好的健身房。 Karen就是这个健身房的老板。
到了健身房，于天就开始四处张望，寻找Karen的身影。丁丁看到于天，便招呼他给大家拍照。 Karen嫌他们过于吵闹，便让于天把拍好的照片发给自己。她在转发给其他人。于天拿过Karen的手机，开始扫二维码加好友，孙艺荷冲过来要阻止于天加自己的朋友。孙艺荷让他离自己的朋友远一点，像他这种小弟弟就只会喜欢娇柔造作的小女生好凸显他自己的男子气概。于天听了孙艺荷的话，怕Karen误会，赶忙解释。
于天为了能够接近carry，自己跑到健身房办了一张10年的健身卡。连推销员都没忍住，劝他少办几年，省得老板跑了。于天不为所动，他一门心思去找Karen，积极参加了Karen培训课程，在一群女同胞中间，他跳的尤为带劲。
消息传的飞快，孙艺荷听说于天办了张10年的健身卡，揶揄他发了财，便让他请客。于天慌称金总来了，吓的孙艺荷赶紧坐到了座位上，于天提起陈南，孙艺荷听到这个名字，挫败感袭来，瞬间蔫了。
孙艺荷喝醉了酒，跑到了前男友萨姆的家中，一觉醒来后悔不已。萨姆已经准备好了早餐，孙艺荷有些不好意思，觉得分了手还这样真是不太好，萨姆轻轻道分手只是孙艺荷说的。这里孙艺荷随时都可以来。
孙艺荷回想起 Sam的话又心软了，他给每个朋友发了一个红包，这样大家都明白他要和Sam复合了。萨姆去他们经常吃饭的地方等待孙艺荷，孙艺荷出现在Sam面前， Sam拍了一张二人的合照发了朋友圈，宣示自己的女朋友是孙艺荷。朋友们已经在孙艺荷家楼上等待，看到两人在楼下卿卿我我的样子，都感叹萨姆厉害非常。
任染因为陆浩的突然出现，整日心神不定。就算在公司中，他也无法面对陆浩和他一起工作，于是他约老板出来，想要退出这个项目，不了，上次直接说如果他没有办法完成这个项目，他就只能走人，原来这个项目之所以能够继续下去，就是因为陆浩突然注入资金加入，但陆浩提的条件便是让任染负责项目的运行。
陆浩在任染家门口等待，任染看到陆浩的那一刻，往事又浮现在眼前。多少年前，陆浩就是这样站在他的家门口，兴奋地告诉他已经离婚的消息，两人终于可以在一起，激动的拥抱在一起。但是现在早已物是人非，陆浩知道任染已经找了自己的上司而且被拒绝，他就是要让任染看清楚这个社会，看清楚他的上司会为了利益而不顾任染的感受。仍然讨厌陆浩，一直像一个人生导师一样指挥着自己的生活。陆浩明知自己是多么缺乏安全感，依然在机场丢下了自己，这是任染心中的伤痛，让她无法原谅陆浩。看到任染流泪的脸，陆浩最终妥协答应让任染退出项目。
下班的任染听到公司传出了相声的声音，她敲了敲门，竟是李又廷边吃面边听相声。看到任染李又廷有些不好意思解释，称自己有压力时总是听听上相声解压。任染笑了笑便离开了。