老公是70后，今年已满45周岁，年富力强，拼命工作，争取再上一层楼。前不久，单位领导单独跟他谈话，说目前正在推进年轻化，年满45周岁就调出后备名单，让他认清现实、摆平心态、勿闹情绪，把格局放大一点，把境界拔高一点，对得起组织的信任。

领导的谈话就是一个悖论：一方面告诉你无论再努力也不可能提拔你了，一方面还要求你拔高境界、放大格局、继续拼命工作。因为你的年龄超过了45岁，在职业发展上就被宣判了“死缓”，还勉励你持续奋斗、慢慢“等死”。

莫大于心死。老公心灰意冷、彻底绝望，主动躺平，选择了“边缘化”，慢慢活出了让自己舒服的样子，领导见到他也愣住了，反而高看他一眼。

【1】不再追求所谓的“个人价值”。以前说工作是事业，赋予高大上的价值和意义，其实都是虚情假意，努力工作无非就是为了提职加薪。摘掉这个“大帽子”之后，工作就是为了赚钱，没有晋升希望，就不要太努力，做好本职、挣到工资就够了，绝对不会再主动工作。

【2】不再相信压力能转化成动力。以前，领导总是给他加任务、压担子，还忽悠他说“井无压力不出油，人无压力没动力”，再也不相信“压担子成长快”这样的领导话术。领导给你压力，无非就是想压出你的最后一滴油。尊重自己的不完美，尊重别人的躺平，不完美、不努力、不奋斗，也是属于自己的人生。

【3】终于明白自我感动都是徒劳。以前，为了升职，经常加班加点、废寝忘食，把自己都感动了，现在终于明白，把自己感动没有任何用，领导见不到利益是不会心动的。从此，再也不听领导的鸡汤了，自己解脱了，卸下了千斤重担，浑身感到轻松。

【4】不做同事的情绪垃圾桶。以前为了升职，巴结领导，讨好同事，生怕得罪任何一个人丢失几张推荐票，现在突然释怀了，跟同事聊天变得非常轻松，该说啥就说啥，不想说话就沉默。任何人都不想讨好，只想讨好自己，终于活出了让自己舒服的状态。

【5】终于明白工作其实一点也不重要。以前，领导安排的工作就像“圣旨”，每一件事都全力以赴。现在明白大多数工作都毫无意义，有的是为了给领导脸上抹粉，有的就是领导一拍脑袋想出来的，有的工作干脆就是为了给领导试错用的，终于放过自己，省下精力去做对自己有利的事，当工作不再入戏，生活永远在别处。

【6】对领导进行期望值管理。以前，为了升职，把每一件工作都力争做到完美，反而把领导对你的期望值吊得越来越高，同时把自己的弦也越绷越紧。现在，反过来对领导进行期望值管理，工作做得及格就行，领导强行压担子，那就做不好、掉链子，让领导把期望值降下来，从此摆脱了很多工作。

【7】做自己擅长且喜欢的事。既然在主业上再拼命奋斗也没用，那就在副业上找出口。做人一辈子，一定要做擅长且喜欢的工作，如果你的主业不是，那么你就找出自己擅长且喜欢的副业，把主业上躺平、摸鱼省出来的时间去长秋耕耘副业，一定会收获更大的春华秋实。

【8】远离任何不喜欢的人。以前为了升职，不管自己喜欢不喜欢，都会努力经营人际关系，哪怕让自己再委屈也要主动妥协。现在，敢于先远离那些影响自己心情的领导、同事和事务，不再为了不值得的人和事费一点儿时间和精力。

【9】不管闲事，只关注自己。以前为了升职，宁愿委屈自己也要关心别人，博取一个乐于助人、团结同事的好形象。现在，不再管别人的闲事，因为管的闲事越多自己越不开心。只关心自己和家人的事情，不关注其他人的任何事，不揣测任何人的想法，不在意他人是不是喜欢你，过好自己的生活、取悦自己就好。