流量明星松杨（黄子韬饰）获得了年度最佳男演员，在颁奖典礼上，松杨的粉丝们热烈庆贺这样的结果，本来老戏骨陈姜戈要上台给松杨颁奖，不知为什么却没有到场，主持人只好让松杨谈一下获奖感言来应对一度非常尴尬的局面。京汉话剧团团长罗夏一直关注着松杨的表现，在看到松杨获奖后为他感到高兴，毕竟松杨是京汉话剧团走出去的演员，他跟朋友们聊起这件事时脸上也有光。
姜叶（刘蓓饰）是京汉话剧团的老演员丁可芒（吴刚饰）的丈夫，丁可芒女儿丁沫沫（孙怡饰）的后妈，她跟丁沫沫相处非常好，丁沫沫刚一回来就跟她约好了见面的时间。姜叶在年轻时曾经拿奖拿到手软，如今只能看一线小花的脸色来排戏，苏小糖只是一场三分钟的戏，她就得等上四个多小时，姜叶助理过去查看情况，看到苏小糖根本不记台词，只说数字和儿歌就把戏给拍了下来，助理回来后跟大家把这件事当成笑话来说，可对于姜叶这些老演员来说就是莫大的讽刺。苏小糖因为要换一条项链还得耽误几十分钟，忍无可忍的姜叶以前辈的口吻说了苏小糖几句，苏小糖仗着自己是女一号和流量明星回怼了姜叶，二人唇枪舌剑地较量了一番，被嘲讽整过容的苏小糖当着姜叶的面告诉导演，这部剧有姜叶她就不拍了。
丁可芒在排练新的话剧《父与子》，罗夏跑来告诉他，由于赞助商撤资和团里经费紧张，原定的这部戏不再拍了，丁可芒感到非常遗憾，这么好的剧本他不忍心舍弃，罗夏表示如果想推动这部戏出演，唯一的机会是让丁可芒的徒弟松杨回来跟他演对手戏，这样就能获得大批观众和流量，可丁可芒却认为松杨从剧团出去好几年了，现在的基本功可能都荒废了，担心他接不下这种考验演技和能力的话剧。
姜叶在剧组憋了一肚子的气，丁沫沫在车上一下子就看出来了，姜叶便说出了苏小糖的事，回到家里，姜叶的气还未消，向丁可芒抱怨，现在演戏只靠脸蛋就行，不是靠台词和演技闯天下的年代了，丁可芒只好耐心劝慰。
松杨的庆功晚宴上，苏小糖也过来凑热闹，借着送礼物和说悄悄话之机，跟松杨做出一些亲密动作，助理则在一旁拍下了二人看似暧昧的举动，然后回去借机炒作，这样就能换来几百万点赞的话题，松杨对她的这种行为已经司空见惯，他也懒得理会。随着松杨的名声越来越大，他内心却是增添了一些忧虑，意识到自己的基本功存在欠缺，这样下去迟早会被年轻人所超越和取代，刚好这时罗夏找他出演话剧，这让松杨有些心动，如果能够出演的话，一是可以锤炼基本功，二是能够与师父化解矛盾。
经纪人况南姗却不这样想，她一心想要过度消费松杨眼下的地位和流量，抓紧一切可以利用的资源让松杨出镜，松杨对此非常厌烦，他主动给罗夏打电话，表示自己愿意出演话剧《父与子》，可他担心师父丁可芒会不同意，罗夏打包票会说服丁可芒。松杨打算借给丁可芒庆贺生日之机提起演话剧一事，罗夏假意安排丁可芒一家去饭店庆祝，促成了松杨和丁可芒见面的机会，可是松杨在拍摄一场武戏中出了状况，致使胳膊脱臼。
松杨被况南姗以恢复伤情为由限制外出，她还让助理小丽看好松杨，否则自己先换掉的人就是小丽，松杨不想让不丽为难，也就没有强硬闯出去，而是假装睡觉，让小丽到自己的车上去休息，随后才悄悄地溜出来前往给丁可芒庆祝生日的饭店。
罗夏和丁可芒一家等了一个多小时，姜叶本来心情就不好，制片人让她给苏小糖道歉，这样的处理她绝难接受，来吃个饭还要等上这么久，她调侃罗夏，这顿饭得吃到明天一早，不如直接上点油条好了，罗夏只能在一旁劝说。姜叶戴着眼镜起身去洗手间，却被大家认为要离开，她不过是怕被人认出来而已，实际上这只是一种心理暗示，现在已经没有几个人能够关注她的动向了，上次她跟丁沫沫一起去超市，倒是被苏小糖的几个粉丝认出来了，她们想让姜叶给苏小糖捎份礼物，把姜叶气得直接变了脸色。
丁可芒收到了制片人打来的电话，对方说已经让编剧把姜叶的戏直接给写死了，丁可芒担心姜叶一时接受不了，就没打算在饭桌上告诉她，结果姜叶出来后发觉父女二人的情况不对，查看手机后发现是制片人打来的电话，她当即回了过去，这才明白父女二人讨好她的用意。姜叶哈哈大笑起来，称自己早就不想拍这部戏了，如今刚好轻松下来，但父女二人知道，这才是她发飙的前兆，随后姜叶开始发起了牢骚，称自己为什么要接这个破剧，接着吐槽演员和导演，她让丁沫沫把酒拿来庆祝自己及早脱身。
丁沫沫出去拿酒返回时与松杨相遇，她叮嘱松杨说姜叶今天情绪不好，如果说了过头的话让他不要介意，松杨表示她的怒火烧不到自己头上，毕竟还有师父在那里顶着。松杨到来后，姜叶果然阴阳怪气地数落一番，从五六年未见面开始说到了苏小糖这个所谓女友的身上，松杨什么也没说，就在一旁认真听着，他还起身给姜叶倒酒，姜叶却拒绝了，还向他道歉称因为他来晚了，自己跟丁可芒发了脾气。
松杨想恭维一下姜叶，提到自己小时候满大街都是姜叶的肖像，可年轻二字现在已经成了姜叶的死穴，罗夏和丁沫沫在一旁小心地找补才没让场面太尴尬，但即便这样，姜叶也没有适时停下，她先是诅咒苏小糖的那些干爹们破产进监狱，然后忠告松杨抓紧好机会，不然岁数大了就没脸了，接着她又说起了同学，过去得靠她来演丫环，现在却整天在电视上露脸，接受采访如何成为成功男人背后的女人，提到夫妻间的相帮衬，言外之意，丁可芒对她的演艺生涯一点帮助没有，最终将丁可芒成功气走，服务员趁机拍下了视频，一场好好的庆生宴以闹剧的形式收场。
丁沫沫回来收拾东西，用一百块搞定服务员删除了视频，姜叶在回去的路上还在叨念着，用闻一多的诗《太阳吟》暗讽丁可芒，丁可芒心里也憋着气，却没有跟她过多计较。回到家中，丁可芒好不容易把姜叶哄睡了，罗夏又敲门过来询问《父与子》的情况，丁可芒三言两语把他打发走了。
松杨第二天就把自己想演话剧的打算告诉了况南姗，况南姗好一顿思想工作，但松杨却不为把动，他要坚持自己的内心所向。松杨和苏小糖组CP拍照，苏小糖想继续在松杨身上找流量，非要让他喝下自己拿来的汤，松杨拒绝几次未果，气得他直接掀翻了汤碗，况南姗急忙过来查看，松杨怒气冲冲，说出了跟苏小糖只是炒作的关系，这一次他不想再演下去了。
姜叶在跟丁沫沫做水疗时，看出来丁沫沫有心事，询问之后才知道她失去了工作，现在正打算去学长安伦的公司，姜叶出主意让她直接去找安伦，学妹见学长本来就无可厚非。
松杨的粉丝们事先知道了他的行程，很早就等在外面迎候偶像的到来，松杨友好地把口罩摘下来跟粉丝们打着招呼，况南姗进屋后埋怨松杨不该把口罩摘下来，粉丝们一顿乱拍，然后就发到了网上，会影响到松杨的形象，松杨却不以为然，他这颜值还需要修吗。松杨再次向况南姗表达了想上话剧的意愿，况南姗耐心劝说，像他这样的流量明星，必须经常出现在观众的视野之中，拍话剧一呆就是两个月，会影响到他的曝光度，就算自己能够推出宣传来弥补，可他演话剧的出场费连宣传的费用都不够。
松杨的想法是通过演话剧来锤炼演技，给师父报恩，况南姗询问他，自己对他而言又算什么，松杨毫不犹豫地说出了恩人，既然都是报恩，为什么他不向自己倾斜一些，她费了好大的力气联系到了在国际著名导演安迪尔的新片中出演男三的角色，这样松杨能在里面向那些影帝和影后好好学一学，还可以提高英文水平，这是一个别人打破头都难以争取到的机会，可是松杨却不珍惜，一番话说得况南姗潸然泪下，她作为经纪人，是与松杨的利益捆绑在一起的，她这样做都是为了让松杨得到利益最大化。最后，况南姗表示会推掉剧团那边的邀约，松杨看到况南姗有些激动，但没有再坚持，打算以后找机会再说。
晚上，松杨耐心地看着剧本，被里面的故事情节所感动，不知不觉地湿了眼眶，心里松动的想法，在这一瞬间又坚守下来，这是一个好剧本，他不想错过提升自己能力的机会。丁沫沫收到了安伦的回复，她明天就可以去安伦公司报到了，姜叶为她感动高兴，当然这里还有她的一份功劳，正是她主动出击的主意，才让丁沫沫得到了机会，姜叶随即开始传授起白领职场需要禁欲高冷范的一些关键要素。
松杨为了能够出演话剧，再次把况南姗约了出来，开始打起了亲情牌，他要把话剧演员这四个字的身份坐实，激发自己的表演欲望，流量明星对他而言是一个贬义词，自己马上快到三十了，现在还拿不出一部实打实的作品，他自己都感到心虚，一番诚挚的肺腑之言，再加上卖萌耍赖的招术让况南姗不得不答应下来，她表示得先和剧团谈谈条件后再定。
罗夏听说这个消息后激动地跑来告诉丁可芒，但丁可芒认为松杨可能只是一时的脑子热，他更担心的是他的表演。松杨重加话剧团，想到当年在这里工作的情景，不免有些触景生情，罗夏趁热打铁，让他好好把台词背一下，自己再安排他跟丁可芒的一次偶遇，得到丁可芒的认可，以后的事情就好办了。在罗夏费尽心思的安排下，丁可芒见到了松杨蒙上眼睛从高空跳下的场景，他冲上去扶起了松杨，指导他虽然克服了恐高症，但是缺乏对舞台的预判能力，随后，松杨向丁可芒吐露心声，他想重回剧团拍话剧，他还为之前离开剧团的事情向丁可芒道歉，称自己太想成功，在名和利面前迷失了自我，很后悔当初没有听丁可芒的话。
丁可芒向松杨提起他刚入团后排练的第一部话剧，松杨还清楚地记得第一句台词，二人聊得很开心，分享着创作带来的感受。丁可芒让松杨回去好好研究一下剧本里的潜台词，这就意味着丁可芒答应松杨和他一起出演《父与子》。
丁沫沫到安伦公司报到，谭小欣认定她是一个奔着安伦而来的心机女，因而对她有些醋意。况南姗跟罗夏约好了见面时间，因为罗夏临时有事，她跟丁可芒有了第一次接触，二人在松杨排戏的时间上发生了冲突，丁可芒索要至少两个月的时间，可况南姗只能给出十天。