罗娜带段宇成去海边散心，失去这次比赛机会，蒙受不白冤屈，可想而知段宇成有多沮丧，夏佳琪给他打来电话，段宇成都没心思听。罗娜和父亲罗守民想了一个办法，让段宇成去国外训练，见识顶级的田径赛场，但这回他不练全能了，而是改回跳高，她相信段宇成会有一个新的突破，但这件事终归要看段宇成自己的想法。段宇成很感动，自然对这件事没有任何意见，不过需要过问一下家里父母的意思，因此他们回了岛上。
看到儿子回来，夏佳琪忍不住冲上去抱住儿子，罗娜在一旁，还有些担心夏佳琪仍旧对自己有意见，却没想到夏佳琪竟也抱住了自己。当晚，罗娜在段宇成家睡下，看到儿子忙前忙后照顾罗娜，夏佳琪只能叹气，接受儿子很喜欢他的女教练这个事实。第二天一早，段宇成早早地起来，进入罗娜的房间，罗娜还没醒来，他就躺上床抱住罗娜。等罗娜悠悠转醒，他把一条独一无二的珍珠项链送给她，聊起了结婚话题。
罗娜也回送他一份礼物，不过段宇成没有狮子大开口，他只要罗娜耳朵上的一只耳环，他说这个成对的耳环象征他和她，等他从国外回来，耳环成对，他们也团聚了。就这样，罗娜陪段宇成在他家里呆了几天，等邀请函一到，罗娜就开始给段宇成收拾东西。国外那边是封闭式训练，段宇成需要带够需要用的东西，可他自己却对这丝毫不上心，反而关心未来岳父和岳母喜欢什么，以及即将要和罗娜分别的忧伤。
段宇成特地准备了一个意外的生日会，虽然今天不是罗娜的生日，但他迫切地希望自己能陪她过每一个生日。可罗娜许的生日愿望都不如他所愿，所以段宇成发了脾气，口不择言地指责她只关心比赛。罗娜能理解他的心情，出去握住他的手。罗娜从小的生活环境，让她早已习惯了离别，也习惯了保持微笑开心面容，才不致让远离的亲人担忧。她对段宇成也一样，但她没想到离别的悲伤那么浓烈，段宇成还没离开，她就已经开始疯狂想念他了。
听完罗娜说的话，段宇成心里的气早就没了，两人各自许了一个愿望，罗娜希望能和段宇成一辈子开开心心地在一起，而段宇成希望自己能成为罗娜的骄傲，也能是她的依靠。很快，段宇成赶赴国外，来到罗守民家中，因为罗娜说罗守民喜欢穿西装的人，所以第一天见面，段宇成特地穿了西装。结果罗守民让他上场跳高，段宇成硬着头皮穿着西装热身，还没开始跳，西裤就因为他的大幅度运动而“嘶”地一声裂开。
看起来罗守民是对段宇成严厉，但实际上是没好气，罗母看得出来，他对段宇成其实是老丈人对女婿的一个下马威。段宇成把这些事糗事告诉罗娜，罗娜在电话那头笑得合不拢嘴。不过她父亲就是那样的老古板，如果他不认段宇成这女婿，那罗娜也只好考虑再换一个，段宇成立刻打断说，他绝不会给罗娜再换一个的机会。他还想再跟罗娜聊，罗娜那边却忙起来挂了电话，段宇成懊恼地一头扎进枕头里。
段宇成开始和罗娜过起了颠倒的生活，罗娜晚上准备休息的时候，段宇成正早起准备训练。他们于是不再经常联系，有一天段宇成翻看罗娜的朋友圈，发现她和一个男生的合照，遂发消息问罗娜这是谁。罗娜回复他，对方是大一的，之前跟段宇成提过很多次了。段宇成重复罗娜的话，试图揣测罗娜的语气，罗守民看他这副样子，心里多少都已经有些不满。再加上段宇成利用休息时间给罗娜打视频电话，罗守民更是生气，直接没收了他的手机。
段宇成无心训练，罗守民便给他下了最后通牒，一旦达不到自己的训练标准，这辈子别想见到罗娜。罗娜得知罗守民没收了段宇成的电话，为此和父亲在电话里大吵一架，但父亲的态度很坚决，如果段宇成达不到他的标准，就趁早滚蛋，反正也是他主动要来国外训练的。罗娜也气恼段宇成的不争气，在段宇成好不容易借了隔壁的手机联系她时，罗娜态度严厉，要求段宇成没达到标准之间不许联系自己，说完就挂了，段宇成执着地打，罗娜都没再接。
冷落了段宇成一晚后，罗娜才央求母亲把她的电话给段宇成，短短的几秒语音，治愈了段宇成心，他也终于沉下心来训练。三个月后，努力训练初见成效，他顺利跳过了两米二五，而罗守民也笑着把手机还给他。段宇成立刻联系罗娜，给她分享自己的喜悦，他还说罗守民不久后会带自己去参加米尔罗斯的田径大赛。比赛那天，众人在江天的面馆里看直播，看到段宇成顺利地跳过两米二六的高度，他们瞬间高呼起来。
这次成功，离不开段宇成自身的努力，也离不开罗守民的悉心栽培。段宇成想了很久，既然国家队已经发了声明，蔡立秋也跟他道了歉，段宇成决定回国参加世锦赛的选拔。罗守民支持他的决定，一个运动员最大骄傲就是代表自己的国家比赛。不过段宇成没把自己要回国的事情告诉罗娜，因为他想给罗娜一个惊喜。段宇成的舍友、江天、李格等人都帮着他瞒罗娜，并在私下里在学校里安排好了给罗娜的巨大惊喜。
可是他根本不会撒谎，于是在回学校的路上，罗娜以为他有事瞒着自己，生气地让他停车，段宇成只好拿出戒指，老实说自己今天准备跟她求婚。罗娜顿时气消，让他带自己回学校，去看他为自己准备的惊喜。在王启临等人的见证下，段宇成正式向罗娜求婚，眼前是心上人，段宇成的拿着戒指的手都在发抖，但最终还是说出了那句求婚的话，罗娜也毫不犹豫地说愿意。
他们这一路走来，说不上多坎坷，但也没有很容易，也许是真心相待，彼此深爱，所以显得十分难能可贵。作为教练，罗娜成就了段宇成，段宇成也成就了罗娜的爱情。
全剧终。