香港这座城市，既安全又危险。为了保护这座城市的和平，许多人都在暗地里冒着生命危险，高家声就是这样一个人。他是一个警察，又是一个卧底，在他的配合下，香港警方才能顺利抓捕到各大犯罪集团的首脑。
但有时，是非对错好像没有那么分明，就像是高家声第一个目标，毒贩唐德。唐德的毒品生意巨大，高家声为了接近他，不仅帮他贩卖毒品，还与唐德的妹妹嘉嘉谈恋爱。唐德一直很信任高家声，在他最堕落的时候收留了他，即使手下人对高家声充满警惕，但唐德从来没有怀疑过他。高家声在唐德身边卧底了几年，唐德终于带他来到毒品仓库。警察也闻讯赶到，在经过一番枪战后，因为高家声的配合，警方成功抓捕唐德。唐德简直无法相信，自己会被未来的妹夫逮捕。
这次的行动虽然成功了，但是唐德的话一直萦绕在高家声的耳边。唐德的案子让高家声开始怀疑自己所做的一切，虽然抓捕了毒贩，但也算是恩将仇报，而且现在高家声也不知该如何面对嘉嘉。嘉嘉虽然反对哥哥贩毒，但是她更讨厌高家声的背叛。
当高家声翻墙去找嘉嘉的时候，嘉嘉已经不知所踪。不过嘉嘉又主动给高家声打电话，要他帮个忙。原来嘉嘉聚集了一帮兄弟，打算劫囚车救哥哥。他们这次的武器装备并不是很多，不仅差点全军覆没，连唐德也被警方打成重伤。高家声一开始就知道嘉嘉这是在送死，关键时刻高家声带着嘉嘉赶紧逃命。
嘉嘉依然不放弃营救哥哥的念头，她用自杀威胁高家声不要靠近。这时候唐德已经身负重伤在医院中深度昏迷，看着躺在病床上的唐德，高家声想起了很多以前的事，当年高家声就是帮唐德挡了一刀后被唐德收留。高家声做警察的初心不是铲除罪犯，而是帮助别人，不管好人坏人，他都想去拯救。就比如说唐德，高家声一直想抓住唐德，然后给他一个改过自新的机会，这就是帮了他。可是现在高家声却做了害人的事，他把高家声害的身负重伤。
做了一番思想斗争之后，高家声跟上司提出，要进入机动部队训练营，出来后做个堂堂正正的警察。机动部队在香港主要负责进行反罪恶巡逻，大型活动的安保以及搜索成就灾难支援等，训练十分严格。接高家声进入训练营的是个女上司，何慧玲。
四个月训练后，高家声和队友开始了第一次任务，配合毒品调查科和反黑组对西九龙娱乐场所进行搜查。有一群人非常不配合，在包间中对高家声和何慧玲各种挑衅，不让搜身。这群人中还有一位律师，本想以律师的能言善辩让警察放弃搜查，但何慧玲也不是好惹的，警察的威严与智慧同在，法律她背得比律师还熟，几句话就怼得他们哑口无言。这群人的挑衅也不过是心虚的表现，何慧玲在一个女人身上搜出了毒品。
高家声也打算搜一搜律师的身，律师表面上配合，但不听警察的要求，仍然打了电话。电话的另一头是律师的老婆，高家声见状故意将水撒在旁边的一个女人身上，女人恼怒的声音传来，律师的老婆要发飙了。
他们从包厢里出来的时候又遇到两个吸毒的男女，男的扔了毒品，不过还是被高家声抓到，女的吸了很多毒品。何慧玲想从他们嘴里问出毒品的来源，女人神志不清，何慧玲就用她的手机播出号码。这号码的主人名字叫做爆棚，他就在房间之中。听到手机铃声后，爆棚迅速逃跑，高家声也立刻追了过去。就在高家声想要逮捕他的时候，爆棚叫了一声四条哥。爆棚也是唐德的手下，关于唐德中枪的事情，他还知道很多。
另一个房间中，刘建晖也遇到一个难缠的人，面对警察的搜捕，他一直在喝酒挑衅，还把酒撒了刘建晖的鞋上。刘建晖也不是一个心慈手软的人，他的气场非常强大，瞪着眼睛硬叫那人蹲下来擦鞋。
爆棚告诉高家声，当天救唐德的那群人并不是真心的，而是要杀了唐德。为了知道唐德中枪更多内幕，高家声私自放了爆棚。何慧玲和刘建晖随即赶到，他们对高家声的行为也感到怀疑。刘建晖觉得，高家声早晚会影响整个团队，并让何慧玲看紧他。作为高家声的直属上司，何慧玲对高家声还是保留了一些信任的。虽然高家声不是很守规矩，但是刘建晖在这方面也不是很规矩。
何慧玲被转入机动部队也是有目的的，郭警司怀疑高家声做了卧底之后不是很干净，他让何慧玲盯着高家声。晚上收工之后，何慧玲与男朋友约会，高家声本想去表姐家好好吃顿饭，但是又被老妈叫到麻将房，因为老妈被两个人坑了好多钱。高家声的警员证被老妈掏出来后，输的钱终于能收回来了。
第二天，高家声找到爆棚，但是爆棚言而无信，说上次的话是瞎扯的。高家声把爆棚按在天台上，因为害怕，爆棚终于说了实话。唐德中枪倒地是意外还是谋杀，谁也说不清楚，而且唐德的仇家非常多，当天的那帮人，他也不知道到底是谁。
高家声走了几条街之后，感觉有人跟踪他。他一回头，竟然是何慧玲。高家声以为何慧玲在调查他，但这也是个误会，何慧玲不过是很巧合跟朋友约了喝茶。但茶还没喝上，何慧玲就被男朋友保罗叫走。保罗带她来看房子，未来的婆婆也到场了。婆婆开口就是叫何慧玲生孩子，并且结婚后还要辞职，这样的婆婆也是让何慧玲很无语。何慧玲知道自己是无法融入这样的家庭的，瞬间就打消了和保罗结婚的想法。
高家声又开始调查唐德的案件，让郭警司很不满意，甚至开始怀疑高家声到底站在哪边的。高家声一直想知道打中唐德的那一枪是谁开的，郭警司告诉了他调查结果，那一枪是警队的同事方杰开的。高家声立刻开始调查方杰，但是方杰已经放了十几天的假。
这样的巧合让高家声非常怀疑，当高家声找到方杰家的时候，家里只有方杰的女朋友，女朋友说方杰还在马尔代夫。高家声留下电话便离开了。这个女朋友并不是方杰真正的女朋友，方杰也不在马尔代夫，而是被所谓的女朋友绑架在家里，并逼他服下毒品。
日常没有大的行动时，机动部队就开始在街上巡逻。何慧玲和高家声相互质疑，但在其他同事看来，这两个人很聊得来，还想八卦一些绯闻。这条街道看似平常，但暗地里却在进行着毒品交易，货物就是传说中唐德的货。他们用蓝色的洋酒做伪装，买家就是方杰的假女朋友。可这场交易除了一点问题，根据检测，洋酒里并没有他们要的东西，买家想取消交易，但是卖家却想黑吃黑。当卖家抢完钱后，正好碰到上来处理噪音的警察。
何慧玲和高家声正在街上巡逻，走到一辆车旁边，竟然有个同僚从楼上掉下来。高家声追上去，毒品卖家负责收钱的小弟鬼添开枪逃跑，高家声一路追赶，何慧玲也随机赶过去支援他。他们追到一处错综复杂的巷子，高家声冲出来开枪时，鬼添正好抓住女警加丽。高家声的枪打中加丽的肩膀，鬼添一松手，加丽的头又撞在了石头上。
高家声本来将鬼添制服在地，但一个不注意，鬼添回头反击，高家声被鬼添撞到墙上，鬼添就这样逃跑了。毒品买家逃到街上也被刘建晖发现，他们有如惊弓之鸟，只是要出示身份证就吓得他们开枪。警察与匪徒就这样在大街上开始枪战。最终匪徒被击中腿部而成功抓捕。
这次行动加丽受了很重的伤，送到医院时还没度过危险期。在医院，警员们不禁开始猜测，加丽和高家声一起追捕罪犯，高家声没事，加丽却受了重伤。但高家声也并不是一点事都没有，他被小弟撞上墙的时候，头部也受了重击，医生检查他可能会患上脑震荡。
何慧玲冲到病房中二话不说就打了高家声一个嘴巴，何慧玲也将加丽受伤的事情怪在高家声身上。因为这次送加丽去抢救，让何慧玲想起小时候送爸爸去抢救的画面，她非常担心加丽。而且何慧玲面对这样不守规矩的警察也非常心累，不过有着同样性格的刘建晖在接触高家声久了之后，也猜测他在进机动部队之前肯定经历了很多事情，刘建晖建议何慧玲要信任队友，而且要继续帮助高家声。可是高家声的各种行为让不了解的队友们对他充满了怀疑，他们在私下里一直在猜测高家声到底是什么路数。
街上因发生了枪击案被警察封锁，但是警察只在街上发现一把枪，鬼添遗落在现场的钱却不见了。鬼添回去复命的时候，让同伴怀疑他是不是私吞了钱。但是卖家的老大熊猫担心的是买家不肯收货的事，熊猫不知道自己的酒出了什么问题，但是推测现场的买家背后一定有一个下命令的人。当熊猫回过头想找这袋钱的时候，他们一点线索都查不到了，这个拿了钱的第三方看来来头不小。
机动部队的工作是既危险又不赚钱，刘建晖的家庭也面临这样的压力。妻子在家里打电话打不通，非常担心他的安危，另一方面又嫌刘建晖挣钱少。保罗也很担心何慧玲的安危，他还特地跑到医院里来找何慧玲。可是保罗的到来却又引起一阵吵闹，因为何慧玲跟保罗约好去酒店试吃。保罗一心惦记着婚礼的事，何慧玲一直担心着同事的安危，保罗感觉何慧玲不在意他。
保罗的妈妈说，何慧玲生一个孩子就送他们一层楼。何慧玲告诉保罗，自己曾经生过病，生不了孩子。听到这个消息，保罗瞬间炸了，他感觉何慧玲一直在欺骗他，不仅要分手，还要何慧玲赔偿他不能买楼的所有损失，并指责何慧玲自私。食堂里的人听到保罗的话，都感觉这个男人是如此的渣。
高家声也打算出院了，他的妈妈也来接他。不过医院中的小姐姐却冲过来拦住高家声，原来这个护士小姐姐是高家声的同学，上学的时候就喜欢他。当何慧玲来病房的时候，护士小姐姐立刻挡在前面，不让她再打高家声了。不过这次何慧玲的态度缓和了很多，她跟高家声道了歉。