预备队员们嘀嘀咕咕讨论着张蓝和陈橙的关系，被罚蛙跳。按照陈橙“地狱三部曲”的设计，教官们既要打击新人的弱点，也让他们最骄傲的本事无所依托，一次性激发他们的愤怒和脆弱。张蓝、秦苗、陈橙在观察室里密切关注着马雄将如何重击这群猴子。马教官一上来就把自视甚高的众人骂了个狗血喷头，说他们根本不配叫自己特警。特警是警队的精英，是随时可以流血可以牺牲的战士，是维护社会治安最重要的一道防线，他们这群小屁孩说自己是特警，简直就是侮辱。一顿骂把众人气得跳脚。

程唐一直跑到出现幻觉，直喊“小师妹”，虚脱倒地被送进医院。但马雄并没有心软，武校同学们将最后的希望寄托在辛小晶身上。辛小晶和马雄对打在一起，打算用耐力磨死老马。马雄大开大合地攻击，辛小晶用咏春套路，小巧的功夫围着马雄来回躲闪格挡，但马雄似乎知道他的套路，很快占了上风，最终辛小晶惨败。张蓝意外于二人的差距如此巨大，陈橙这才交代，她和马雄一早就用FDCM数据采集系统分析过辛小晶的格斗套路和漏洞，将击败辛小晶的最佳方法事先都规划好了。

为了给大家争口气，面对疾风中的远距离目标，白大庆豁出命去一跳，众人惊呆，觉得白大庆这次命得撂下了，没想到马雄巧妙救下白大庆，发扬风格，让了一回。新人们输得心服口服，对马教官佩服不已，乖乖地回去背诵警务条例。陈橙的“地狱三部曲”计划第一阶段，完美收工。第二阶段，是要让他们明白真正的特警该干什么。陈橙给学员们普及心理学，张蓝演示炸弹操作，讲解突击策略，马雄和他们对练实操，众人的学习渐入佳境。陈橙对辛小晶一肚子不满，和程唐达成同盟，让程唐去考察辛小晶有什么把柄。程唐对小师妹林婷一往情深，无奈林婷一门心思要追辛小晶，无处击破。程唐得知林婷爱好养小仓鼠，喜欢听周杰伦，盘算起来。